Mik azok a matrac alatti alváskövetők, és érdemes ilyet venni?

A matrac alatti alváskövetők egyszerű és hatékony módot kínálnak éjszakai alvásunk statisztikáinak nyomon követésére, anélkül, hogy viselni kellene valamit. Ezek az eszközök fejlett érzékelőkkel mérik a légzést, a mozgást és a pulzusszámot, majd az adatokat egy alkalmazásba küldik, ahol részletesen elemezhetjük az alvásminőséget és az alvási szokásokat. A Tom's Guide útmutatójában részletesen bemutatja, hogyan működnek ezek az eszközök, és milyen előnyökkel, illetve hátrányokkal jár a használatuk.

#alvás #egészséges életmód #férfiaknak #matrac #alvásfigyelő

Ma van az alvás világnapja: a minőségi alvást az okosórák is segíteni tudják

Idén március 15-ére esik az alvás világnapja. A nap célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, az alvászavarok okozta problémákra és a megoldásukra. Manapság ebben az egyik legfontosabb lehetőség a viselhető okoseszközök alvásfigyelő funkcióinak használata, amelyek a részletes elemzés mellett javaslatokat is adhatnak a minőségi alváshoz.

#okosóra #férfiaknak #fitnesz óra #fitneszkarkötő #alvásfigyelő #alvás világnapja

Áthangolószerszám az élethez: megjelent a Samsung új aktivitásmérője, a Galaxy Fit3

A Samsung azt állítja, a kívül-belül megújult Galaxy Fit3 aktivitásmérővel a felhasználók hatékonyabban edzhetnek, jobban megérthetik az egészségi állapotukat, illetve az összekapcsoltság élménye is új szintre lép. Összességében: egy eszközt kapnak a kezükbe, hogy egészségesebb életmódot alakítsanak ki.

#samsung #egészséges életmód #férfiaknak #galaxy #fitnesz óra #alvásfigyelő