Ez a jógapóz olyan, mintha 100 hasprést csinálnál – csökkenti a kortizolszintet és erősíti az önbizalmat

Ez a jógapóz olyan, mintha 100 hasprést csinálnál – csökkenti a kortizolszintet és erősíti az önbizalmat

A navászana, vagyis a „csónakpóz”, az egyik leghatékonyabb, hasizom erősítő jógagyakorlat.

#életmód #jóga #csónakpóz #navászana

nlc.hu logonlc.hu

31 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü