Íme, négy egyszerű gyakorlat az egyensúly javítására: percek alatt elvégezhetők, mutatjuk őket lépésről lépésre

Íme, négy egyszerű gyakorlat az egyensúly javítására: percek alatt elvégezhetők, mutatjuk őket lépésről lépésre

A stabilitás és a koordináció megőrzése az életkor előrehaladtával nem mindig a könnyű. Emiatt pedig nagyobb a kockázata annak, hogy valaki elesik, megsérül. Nincs azonban szükség bonyolult gyakorlatokra, különleges felszerelésre, hogy javítsunk egyensúlyérzékükön. Néhány egyszerű gyakorlat rendszeres elvégzése is segíthet.

#életmód #szék #torna #egyensúly #gyakorlat javítás

blikk.hu logoblikk.hu

130 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü