Íme két egyszerű és gyomorkímélő vacsora recept: egy édes és egy sós
Este hat után már csak csínján együnk, lefekvés előtt pedig nem ajánlják a szakemberek az evést. Az sem mindegy, hogy vacsorára mit és mennyit eszünk, egy nehezebb étel elfogyasztása rossz hatással lehet az alvásram illetve gyomorégést, gyomorsavtúltengést okozhat.
24.hu
389 napja
A GERD, vagyis nyelőcső reflux is okozhat álmatlan éjszakákat
A pihentető alvás elengedhetetlen a testi és lelki egészség szempontjából, az alvást ugyanakkor számos tényező megnehezítheti. Ezek közé tartozik a gastrooesophagealis refluxbetegség vagy nyelőcső reflux, azaz a GERD, amely a nyugati világ lakosságának 10-20 százalékát érinti. Európában ez mintegy 45 millió embert jelent.
24.hu
487 napja
Menü