Kezdjük azzal, hogy mentálisan összerántjuk magunkat

Egy elméjét és testét a legszélsőségesebb körülmények között is uralni képes exkatona tanácsai a mentális edzettségről. Egészséges testben egészséges gondolkodás. Nagyjából így lehetne összefoglalni Middleton könyvét, mellyel férfiaknak és nőknek, vezetőknek és beosztottaknak, családosoknak és gyerekteleneknek is segít abban, hogy az élet minden területén megerősítsék a lényüket, és megtanulják szeretni és tisztelni önmagukat.

#életmód #megoldás #mentális egészség #erő #tanácsok #lélek

Cserpes Laura hatalmas dolgokra vállalkozik idén: „Készüljetek!”

Cserpes Laura egy teljes lelki átalakuláson ment keresztül az elmúlt években, és igen hosszú út volt számára, mire eljutott addig, hogy egészségesnek és magabiztosnak érezze magát. Az énekesnő korábban nehezen birkózott meg a megfelelési vágyával, ám most már úgy érzi, az önismereti útja elérkezett arra a pontra, amikor már képes elfogadni, sőt szeretni is önmagát.

#magabiztosság #átalakulás #sztárvilág #lélek #cserpes laura #önismeret #zenei karrier

Fontos, hogy anya fejben is jól legyen

Január 27-e a Szülői Mentális Egészség Világnapja. Ezzel a témával érdemes és fontos foglalkozni, mivel a szülők lelki egészsége az egész család jólléte és teljesítménye szempontjából meghatározó.

#életmód #anya #szülő #mentális egészség #lélek