Nyári depresszió: miért vagy rosszul, amikor más örül?

Amikor végre kitör a jó idő, süt a nap, a közösségi média pedig tele van napozó, kiránduló, fesztiválozó emberekkel, egyfajta kötelező boldogság érzés telepszik ránk. De mi van akkor, ha neked épp nincs kedved kimenni? Ha csak a sötét szobában, egy sorozattal vagy egy könyvvel esne jól tölteni a napod?

#pszichológia #életmód #depresszió #lélek #rosszkedv #nyár 2025 #nyári depresszió

Lesöpri az orvos a panaszaidat? Ez a medical gaslighting

Fájdalmaid vannak, de legyintenek rá? Kérdezel, de csak türelmetlenséget kapsz válaszul? Úgy érzed, mintha meg kellene győznöd az orvosod arról, hogy valóban baj van? Lehet, hogy medical gaslighting áldozata vagy – és nem vagy egyedül.

#pszichológia #életmód #egészség #orvosi vizsgálat #lélek #orvosi rendelő #gaslighting #medical gaslighting

A titok pszichológiája: ezért visel meg, ha hallgatsz róla

Gyerekként a titkoknak volt valami varázsa. Emlékszel, amikor valaki suttogva mondta: „Elmondok egy titkot…”? Már attól izgatottak lettünk. Felnőttként viszont egészen másképp viszonyulunk hozzájuk. A titkok súlyosabbnak érződnek – néha nyomasztónak is. De vajon miért? Mit tesz velünk az, ha valamit magunkban tartunk?

#pszichológia #életmód #titok #érzések #lélek #gondolatok #exek csatája #lelki terhek

Boldogabbá tesz a semmittevés? Pünkösdkor próbáld ki!

Képzeld el: háromnapos hétvége, a telefon halkra téve, a teendőlista eldugva, és te csak ülsz a teraszon, nézel ki a fejedből – és mégis valami fontos történik. Nem körülötted, hanem benned. A pünkösdi hosszú hétvégén rengetegen igyekeznek bepótolni a lemaradásokat: takarítás, túrázás, főzés, szervezés – csak ne menjen kárba a szabadidő. Pedig lehet, hogy épp az visz minket előre, ha nem csinálunk semmit…

#pszichológia #életmód #pihenés #lélek #pünkösd #semmittevés #selfness

Mit árul el a hajad a személyiségedről? Meglepően sokat

„Nem is tudtam, hogy ennyire más embernek nézek ki, csak attól, hogy oldalt van a választékom.” A #hairtheory trend bebizonyítja, hogy egy frizuraváltás nemcsak a külsődön, hanem a kisugárzásodon is rengeteget változtathat. Te kipróbáltad már?

#pszichológia #életmód #személyiség #haj #frizura #lélek #hajtrend

8+1 férfi személyiség, akire a nők ösztönösen vágynak

Van néhány férfitípus, akik egyszerűen kitűnnek a tömegből – és nem azért, mert különösen jól néznek ki vagy elképesztő bankszámlával rendelkeznek. Hanem valami megfoghatatlan miatt. Talán egyfajta nyugalmat árasztanak. Talán úgy tudnak nevetni, hogy közben beléd költözik a könnyedség. Vagy épp annyira kiismerhetetlenek, hogy egész nap csak rájuk tudsz gondolni.

#rtl #pszichológia #életmód #párkapcsolat #szerelem #nők #lélek #férfiak #vonzalom

Meglepő, ez a 4 esemény képes újraírni a személyiséged!

Sokan mondják: „Én már ilyen vagyok, nem változom”. De biztos ez? Egy friss kutatás szerint vannak olyan fordulópontok az életben, amelyek alapjaiban képesek újraformálni a személyiségünket – még felnőttkorban is!

#rtl #pszichológia #életmód #személyiség #egészség #nyugdíj #esküvő #pénzügyi nehézségek #lélek

Hogyan válhatsz figyelmesebbé, mint egy terapeuta?

Képzeld el, hogy egy barátoddal kávézol. Ő épp arról mesél, milyen nehéz volt az orvosi vizsgálat, ahová az idős, demenciával küzdő édesapját kísérte. Elérkezik a beszélgetés egy fontos pontjához, rád néz, és megkérdezi: „Te mit tettél volna a helyemben?” Te pedig csak pislogsz – hiszen az elmúlt pár percben félig a telefonodon lógtál, félig pedig egy madarat figyeltél, ahogy bátor kockázatvállalással morzsákat csipeget az út szélén.

#pszichológia #életmód #beszélgetés #lélek #terapeuta #nyilt #támogató odafigyelés