Milyen titkokat rejt a melatonin, az alvás természetes segítője?
Az egyre növekvő alvásproblémák mögött a pörgő gondolatok, a képernyők kék fénye és a stressz állnak. Pedig az alvás létfontosságú testünk és lelkünk számára, befolyásolja immunrendszerünket, hangulatunkat és egészségünket. Egyre többen fordulnak a melatoninhoz – de mit érdemes tudni róla?
rtl.hu
19 napja
Test és lélek kapcsolata – így üzen a tested, ha túl nagy a nyomás
Furcsán verejtékezünk minden ok nélkül? Egyik pillanatban még lelkesek vagyunk, a másikban hirtelen elszomorodunk? A tünetek gyakran fizikainak tűnnek – pedig a lélek mélyéből eredhetnek.
metropol.hu
35 napja
Egészséges a kisbaba, de az anyuka jól van? Testi-lelki felépülés a szülés után
A kisbaba érkezése az egyik legszebb és legmeghatározóbb esemény egy család életében. Az újdonsült anyaság és apaság eufóriája, a pici iránt érzett feltétel nélküli szeretet és a közös pillanatok öröme felejthetetlen élményt nyújtanak. Azonban a rózsaszín köd mögött gyakran ott rejtőznek a szülés utáni időszak nehézségei, mind testi, mind lelki szinten, amelyek ráadásul sok esetben nemcsak az anyának okoznak gondot.
hvg.hu
47 napja
Itt a megoldás: lerobban rólad a zsír, ha erre figyelsz!
Az alábbiakban felsorolunk néhány fontos elemet, ami befolyásolhatja diétád sikerét.
borsonline.hu
78 napja
Így védjük meg a barnulástól a banánt!
Nem kell megerőltetnünk magunkat.
metropol.hu
128 napja
Csiliga Reni 48 kilóra fogyott le versenydiétával
Fitnesz világbajnokságot nyert, de túl nagy árat fizetett érte? Csiliga Reni 48 kilóra fogyott le versenydiétával, majd bulimiás lett, megrágta az ételeket és kiköpte. Ezután közel 20 kilót hízott, ekkor vészesen jelzett a szervezete, de már késő volt. Teljesen felborult a hormonháztartása, az élete 180 fokos fordulatot vett. Reni felismerte, hogy testkép- és étkezési zavara alakult ki, mentálisan is nagyon megviselte mindez.
rtl.hu
244 napja
És egyszer csak nem jött meg többet – három magyar menopauzatörténet
Az éjszakánként csuromvizesre izzadt ágy, az ösztrogénhiánytól megváltozó hüvelyflóra, az érzelmi labilitás. A menopauza tünetei és következményei sokaknál tényleg rémesek lehetnek, a When the Bleeding Stops című performansz magyar szereplői viszont az ijesztgetés vagy a teljes elhallgatás helyett inkább a tudatos felkészülésben hisznek.
telex.hu
264 napja
Rosszul alszol éjszakánként? Komoly betegséget jelezhet!
A dolgok hátterében hormonális bajok is állhatnak.
borsonline.hu
271 napja
Menü