Balatoni árak 2025-ben: ennyibe kerül most egy nap a magyar tengernél

Idén nyáron is elindult a balatoni roham, de egyre többen számolgatnak: vajon tényleg megéri? A válasz nem egyértelmű, mert a régió még mindig elérhetőbb, mint sok külföldi úti cél, viszont az árak soha nem voltak ilyen magasak. Megnéztük, mit mutatnak az idei számok: mennyibe kerül enni, fürdeni, aludni és szórakozni a Balaton körül.

#gazdaság #balaton #spórolás #nyaralás #árak #szállás #étkezés #strand #lángos

Rejtett tápanyaghiányok: hogyan ismerd fel és előzd meg a fáradékonyság, hajhullás okát? – Dusa Fanny tanácsai

Sokan küzdenek fáradékonysággal, hangulatingadozással vagy hajhullással, miközben a laborértékek „majdnem jók”. Dusa Fanny dietetikus elmondja, hogy a táplálkozásunk könnyen vezethet magnézium-, vas-, jód- vagy D-vitamin-hiányhoz, amely rejtetten marad. A Reggeli szakértője arra is figyelmeztet, hogy a túl gyors fogyás veszélyes lehet, hiszen fontos ásványi anyagok és vitaminok ürülhetnek ki a szervezetből. Szezonális táplálkozással és rendszeres vérvétellel megelőzhetjük a problémákat.

#videó #adásrészletek #rtl #étkezés #reggeli #hiány #vitamin #vas #tápanyag #dietetika #szelén #dusa fanny #cink

8 evési szokás, ami sokat elárul a személyiségedről

Valaha elgondolkodtál már azon, hogy nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is, hogyan eszel? Az étkezési szokásaid jóval többet árulnak el a személyiségedről, mint hinnéd. A tempód, a tálaláshoz való hozzáállásod, a kedvenc ízeid, sőt, még az is, hogy hangosan eszel-e – mind-mind apró jelek a lelked térképén.

#pszichológia #életmód #teszt #étkezés #személyiségteszt #karakterek #típusok

Szezonális táplálkozás nyáron: hogyan támogatják az immunrendszert a hazai termények?

A nyár a legfinomabb és legértékesebb vitaminforrásokat kínálja, mint az eper, cseresznye, cukkini vagy spárga. A szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nemcsak egészségesebb és változatosabb étrendet jelent, hanem környezetbarát és pénztárcabarát megoldás is. Dusa Fanny klinikai dietetikus elmagyarázza, hogy miért jobb a frissen szedett, hazai termék, és hogyan támogatja immunrendszerünket a szezonális táplálkozás. A videóból az is kiderül, hogyan segít a fermentálás és a párolás az egészséges táplálkozásban.

#videó #adásrészletek #rtl #étkezés #reggeli #gyümölcs #zöldség #fermentálás #dietetikus #tápanyag #dusa fanny

Tényleg hizlal, ha este eszel? – meglepő eredményre jutott egy új kutatás

Te is sokszor hallottad már, hogy nem mindegy, mikor eszünk, nem csak az, hogy mit? Most egy friss Harvard-tanulmány végre tisztább képet ad arról, mikor érdemes vacsorázni, ha szeretnéd beindítani a zsírégetést – és nem szeretnél éhesen forgolódni éjszaka.

#tudomány-tech #egészség #fogyás #kutatás #harvard #étkezés #vacsora #táplálkozás #késői vacsora

Wellness és kalóriaszegény – mit jelentenek valójában ezek a feliratok?

Bio, fit, wellness, light – a boltok polcain egyre több ilyen feliratot látunk, és sokszor azt hisszük, hogy automatikusan egészségesebb terméket választunk. De mit jelentenek valójában ezek a kifejezések, és mennyire lehet bennük megbízni? Dusa Fanny klinikai dietetikussal járjuk körbe, hogyan lehet különbséget tenni valódi tápérték és ügyes marketingfogás között. Szó lesz rejtett cukorról, adalékanyagokról, és arról is, hogy miért nem mindig az „E-szám mentes” a legjobb választás.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #egészség #étkezés #reggeli #kalória #bio #dietetika #light

Zsírégetés: 4 reggeli párosítás, ami bizonyítottan segítheti a fogyást

A reggeli nem csak a nap első étkezése, hanem az anyagcsere és a fogyás szempontjából is kulcsszerepet játszik. Ha okosan választunk, már az első falatokkal is sokat tehetünk azért, hogy a kilók lejjebb menjenek. Vannak bizonyos ételpárosítások, amelyek – tudományos kutatások szerint – segítenek abban, hogy tovább érezzük magunkat jóllakottnak, csökkenjen az étvágyunk, és beinduljon a zsírégetés.

#életmód #fogyás #étkezés #reggeli #életmódváltás #táplálkozás #zsírégetés #oczella krisztina