Íme, öt nyújtó gyakorlat az ülőideg-fájdalom ellen

Íme, öt nyújtó gyakorlat az ülőideg-fájdalom ellen

Az ülőideg, vagyis az isiász fájdalma rengeteg embert érint. Az ülőideg szervezetünk leghosszabb idege, sok izmot mozgat meg. A fájdalma sokszor elviselhetetlen. Bizsergést és égő érzést is okozhat. Azonban megfelelő nyújtásokkal segíthetünk magunkon. Ha rendszeresen elvégezzük ezt az öt gyakorlatot, akkor csökkenthetjük a nyomást az ülőidegen.

#életmód #gyakorlat #fájdalom #nyújtó #ülőideg fájdalom

blikk.hu logoblikk.hu

185 napja

Kétszer esett le a horvát tornász a nyújtóról, harmadszor is visszament, a győztes sem kapott nagyobb tapsot

Kétszer esett le a horvát tornász a nyújtóról, harmadszor is visszament, a győztes sem kapott nagyobb tapsot

Srbić három éve ezüstérmes volt, most a nyolcadikként zárt a rontásai után.

#sport #párizs 2024 #torna #helyszíni riport #nyújtó #tin srbic

telex.hu logotelex.hu

335 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü