Otthonról hozott mintáink útját állhatják a boldogságnak, de túlléphetünk rajtuk

A transzgenerációs minták jelentős mértékben befolyásolják  alapboldogságunk szintjét, ám minden esetben megvan a lehetőségünk arra, hogy elégedett életet éljünk – derült ki Nagy Henriett klinikai szakpszichológus, egyetemi docens a PszichoFeszten tartott előadásából.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #boldogság #pszichofeszt #nagy henriett

Lelki libikókánk a tudatosságon múlik, és ehhez kaptunk most segítséget

Szabadság, önismeret, tudatos gyereknevelés és karrierépítés, traumával való megküzdés – csak néhány nagy téma azokból, amiket szakértő előadók jártak körbe a minapi PszichoFeszten, a HVG Pszichológia egynapos rendezvényén. A többtucatnyi előadás és workshop résztvevői egyebek mellett azt is megtudhatták, miért nem érdemes növelni az „énidőt”, kik képesek a valódi poszttraumás növekedésre, melyik gyerekből lesz „hős” vagy „bohóc”, és kik eszik el a mentesen táplálkozók elől az ebédjüket.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #mentális egészség #tudatosság #lelki egészség #pszichofeszt

A szülők számára a nevelés önmagukkal kezdődik

„Hiszek abban, hogy mindannyian jobbá szeretnénk tenni gyerekeink életét” – vallja Iben Dissing Sandahl, a Magyarországon is népszerű gyereknevelési könyvek szerzője. A dán pszichoterapeuta és író nemsokára online tart előadást a PszichoFeszten, ebből az alkalomból 12 idézetet választottunk tőle a vele készült interjúkból.

#hvg extra pszichológia #gyereknevelés #programajánló #pszichofeszt #iben dissing sandahl

Természetes dolog félni az első terápiás üléstől

Az első pszichoterápiában való részvétel minden ember életében mérföldkő, éppen ezért erős érzelmek kiváltója is lehet. Milyen negatív gondolatok bukkanhatnak fel, és mit kezdjünk velük?

#pszichológia #terápia #hvg extra pszichológia #pszichoterápia #félelmek #pszichofeszt

Ezeken a szakaszokon megy át általában minden meleg fiatal

Természetesen a környezettől, a társadalomtól is függ, hogy mennyire könnyen megy az önelfogadás, majd az önfelvállalás.

#hvg extra pszichológia #programajánló #homoszexualitás #coming out #pszichofeszt #identitás.

Létezés helyett kezdjünk el végre élni

Az érzelmi egészségnek semmi köze ahhoz, ki mennyire intelligens, vonzó, törekvő vagy gazdag. Lehet, hogy a nagy teljesítményt nyújtóknak kevesebb az esélyük rá. Az érzelmileg egészséges emberek közül sokan kevés fizetéssel és alacsony státussal járó munkát végeznek, mégis inkább ők élnek igazán.

#hvg extra pszichológia #programajánló #lelki egészség #pszichofeszt

Tévhit, hogy csak azok boldogok, akikkel semmi rossz nem történik

Lelkünk egészségének nélkülözhetetlen eleme, hogy miként viszonyulunk a boldog és boldogtalan állapotokhoz. Sokszor elég tisztában lenni a realitással, és lelki munkát végezni a cél érdekében. Persze ez sem mindig könnyű.

#pszichológia #hvg extra pszichológia #boldogság #programajánló #pszichofeszt