Komoly összefüggés van aközött, hogy mit eszünk, és hogyan érezzük magunkat

Komoly összefüggés van aközött, hogy mit eszünk, és hogyan érezzük magunkat

Az agyunk mindig működik: gondoskodik a gondolatainkról, a mozdulatainkról, a légzésünkről, a szívdobogásunkról és az érzékszerveink működéséről is. Folyamatosan szüksége van üzemanyagra, azonban nem mindegy, milyenre: amit megeszünk, közvetlenül befolyásolja az agyunk működését, és végső soron a hangulatunkat is. A megfelelő táplálkozás segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat, és nem is kell feltétlenül olyan hatalmas változtatásokat eszközölnünk az étrendünkben.

#életmód #egészség #étkezés #mentális egészség #agy működés

blikk.hu logoblikk.hu

173 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü