Hogyan ne gondolj a munkára?

Laptop a nyaraláson, rágódás és tépelődés a munkahelyi feladatokon: sokaknak rendkívül nehéz a munkától való pszichológiai elszakadás, pedig fontos helyreállító, azaz tehermentesítő funkciója van.

#pszichológia #életmód #mindennapi pszichológia #mipszi.hu

Mit bizonyít a bizonyítvány?

Ez a pár jegy vagy aláhúzott jelző meghatározó élmény sok gyerek életében, de a tanárok számára is lényeges, hiszen bizonyos mértékben visszajelzés az ő munkájuk sikerességéről is. De mit is bizonyít valójában a bizonyítvány, és hogyan reagáljunk rá szülőkként?

#pszichológia #életmód #bizonyítvány #jelző #évzáró #mipszi.hu #szülői reakció

Így léphet a természetes önszeretet helyébe önmagunk alulértékelése vagy épp túlbecsülése

A jó értelemben vett önszeretet életünk természetes alapzata, az individuális önszeretet azonban ízig-vérig modern találmány, állítja filozófus szerzőnk, aki cikkében azt is elárulja, hogyan érhető el a helyes önbecsülés.

#pszichológia #életmód #önszeretet #önbecsülés #mipszi.hu

Nem csak a szomorúság és a belassulás, az ingerlékenység és a szorongás is jelezhet depressziót

Az, hogy mennyire vagyunk érzelmileg stabilak vagy ingatagok, nem csak rajtunk múlik – mondja Dr. Baji Ildikó felnőtt- és gyermekpszichiáter, a Vadaskert Gyermek- és Ifjúságpszichiátriai Kórház igazgatója. Miben más a felnőttkori és a gyermekkori depresszió? Mi a különbség a szomorúság és a betegség között? Interjú.

#pszichológia #életmód #depresszió #szorongás #ingerlékenység #mipszi.hu

Hogyan legyünk boldogok minél gyakrabban?

Mialatt azzal törődünk, hogy a nap során elvégzendő feladatainkat megoldjuk, kötelességeinket elvégezzük, elménk fókusza folyamatosan a félig teli pohár üres részén van, pedig lehet – és érdemes – máshogyan is, állítja Varga Livius zenész, pszichológus, coach.

#pszichológia #életmód #boldogság #coach #mipszi.hu

Úgy szeretünk, ahogy minket szerettek

Félelemtelin, elárasztottan, elutasítóan vagy biztonságosan kötődünk? Korai élményeink olyan elementáris erővel bírnak, hogy később megjelennek a jeleik a párkapcsolatainkban, a saját szülői viselkedésünkben, sőt mi több, transzgenerációs módon az utódainkban is.

#pszichológia #életmód #gyerekkor #kötődés #mipszi.hu

„Senki nem ment meg, kicsi!” – a politikai provokáció pszichológiája

Tükrözés és érzelmi fertőzés, a célpont előhangolása, kognitív terhelés: az ellenfél kibillentésére számtalan pszichológiai eszközt bevethetnek – és be is vetnek – a politikában is. Politikai értékítélet nélkül vizsgáljuk meg ezeket a manipulációs technikákat.

#pszichológia #életmód #provokáció #mipszi.hu

A hamis szelffel élőnek nem könnyű önmagának lenni

A hamis szelf nem a valódi arcunk, sokkal inkább egy álarc vagy pajzs, amely az egyén valós énjét védi. Amennyiben teljesen kitölti a személyiséget, az egyén nemcsak érzései megosztására képtelen, de ezek felismerésére is eszköztelen. Kialakulásának okairól és a megoldásról is ír pszichológus szakértőnk.

#pszichológia #életmód #terápia #önismeret #mipszi.hu

Az elhízás ellen nem elég a fogyókúra vagy az akaraterő

Európában az első helyen állunk elhízás tekintetében, de a hiedelmekkel ellentétben a testsúly csökkentése nem egyszerűen akarati kérdés. Hogyan diétázzunk? Miért fontos a terápia? Dr. Bajnok Éva belgyógyász, endokrinológus írása.

#pszichológia #életmód #elhízás #mipszi.hu

Tényleg betegesen nárcisztikus minden politikus?

A nárcisztikus személyiségvonásokkal rendelkezők bizonyítottan felülreprezentáltak a politikában és a nagyvállalatok vezetésében. Vajon mi vonzza annyira a nárcisztikusokat a hatalomhoz, és milyen társadalmi hatásokkal jár, ha azok az emberek, akiket jobban érdekel a saját személyes nyereségük és státuszuk, nagyobb aktivitást mutatnak a közügyekben?

#pszichológia #életmód #hatalom #mindennapi pszichológia #mipszi.hu

A féltékenység akkor a legintenzívebb, amikor a legsérülékenyebbek vagyunk

A szerelemféltés lehet egyrészt pusztító erő, másrészt annak a biztos jele, hogy a másik emberhez tartozunk, állítja Réz Anna filozófus, aki szerint a féltékenység manapság korszerűtlennek számító érzelem ugyan, e nélkül viszont talán céljuk és értelmük sem lenne az emberi viszonyainknak.

#életmód #párkapcsolat #megcsalás #szexualitás #féltékenység #mipszi.hu

A nehezített gyermekvállalás krízisében a bizonytalanság a legkínzóbb

Ne görcsölj rá, és jönni fog a baba! – ez az egyik olyan gyakori káros tévhit, amivel a nehezített termékenységgel küzdők szembesülnek. A párok ilyen esetben sok bántó kérdéssel találkozhatnak, a pszichológus szerint ezért fontos, hogy egymással is beszélgessenek a felmerülő érzéseikről és gondolataikról.

#életmód #várandósság #gyerekvállalás #mipszi.hu

Internetfüggő a gyerekem?

Legyünk óvatosak ezzel a kifejezéssel, és ne patologizáljuk az egyébként normális serdülőkori viselkedést. Ez a kijelentés akkor is érvényes, ha a fiatal ellenáll, ellenkezik, és dühös lesz, ha korlátozzuk a képernyőidőt.

#pszichológia #életmód #internet #gyerekpszichológia #mindennapi pszichológia #mipszi.hu

Az addig megbízható támaszból egyszeriben egy „önző állat lett, akit el kell hagyni”

Visszaszerezhető-e a bizalom? Le kell-e mondani egy – sok tekintetben jól működő – kapcsolatról azért, mert az egyik fél valami olyat tett, ami nem fér össze azzal a képpel, amely a másikról bennünk él? Hajdu Judit pszichológus, párterapeuta a saját eseteit bemutatva válaszol.

#pszichológia #életmód #párkapcsolat #hűség #mindennapi pszichológia #mipszi.hu