Félsz a repüléstől? Ezt próbáld ki, mielőtt felszállnál

Sokan már a repülés gondolatától is rosszul érzik magukat: szaporább légzés, gyors szívverés, sőt akár rosszullét is jelentkezhet. Az aviofóbia – más néven repülésiszony – egy valós és gyakori szorongásos állapot, amelyet azonban kezelni lehet. Cikkünkben bemutatjuk a leggyakoribb tüneteket és a leghatékonyabb módszereket a megnyugvásra.

#életmód #repülés #utazás #reptér #nyaralás #szorongás #meditáció #repüléstől való félelem #nyár 2025 #repülésiiszony

Amitől még Majka és Babett is retteg – így győzhető le a repülésfóbia

Több mint 2 millió ember ül most is repülőn – közülük legalább 200 ezren szorongva várják a landolást. A repüléshez köthető félelem, az aviofóbia, világszerte emberek millióinak okoz stresszt, és akár utazásoktól is visszatarthatja őket. Még hírességek is rettegnek: Köllő Babett halálfélelmet él át a fedélzeten, Majka pedig a családja miatt aggódik. A budapesti szimulátor központban tréner, pilóta és pszichiáter segít a félelem leküzdésében. A statisztikák szerint a repülés biztonságosabb, mint az autózás, mégis sokan érzik magukat kiszolgáltatottnak a levegőben. A videó bemutatja, hogyan lehet újra biztonságban érezni magunkat a felhők felett.

#videó #adásrészletek #fókusz #repülés #majka #utazás #félelem #szorongás #köllő babett #turbulencia

Félelem és szorongás gyerekkorban – így hat a tanulásra és munkára

A félelem és a szorongás nemcsak a gyerekkort nehezíti meg, hanem felnőttként is visszafoghatja a tanulást, a munkavállalást és a kezdeményezést. De miért félünk annyira kérdezni? Miért érezzük magunkat kevesebbnek, ha nem értünk valamit? Sziládi Hedvig oktatás- és képzésfejlesztési szakértővel arról beszélgettünk, hogyan rögzülnek ezek az érzések gyerekkorban, mi a különbség félelem és szorongás között, és mit tehetünk azért, hogy ne blokkolja a fejlődésünket az önbizalomhiány és a kritikus gondolkodás hiánya.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #egészség #félelem #reggeli #szorongás