#szorongásoldó módszerek friss hírek percről-percre az elmúlt 36 órából

Mennyire értelmetlen a kapucnis pulóver 30 fokban?

Nem az, nagy titkokat rejt.

index.hu

4 napja

9 tünet, ami pánikrohamra utal: ezt lehet tenni ellene

Zsibbadás, légszomj, heves szívdobogás – sokan testi betegségre gondolnak, pedig ezek a tünetek gyakran pánikrohamot jeleznek. De van megoldás.

femina.hu

47 napja

Ezt edd, ha feszengsz társaságban: 1 élelmiszer, amitől elszáll a szorongás

Megszünteti a szorongás okozta gyomorgörcsöt.

femina.hu

59 napja

A karácsonyi szorongás 10 tünete: miért alakul ki, és mit lehet tenni ellene?

A stressz és a szorongás megfoszthat mindattól, ami az ünnep lényege.

femina.hu

223 napja

Oldja a szorongást, teljesen ingyen van és csak 5 perc a napból: így ürítsd ki az elméd otthon

Csak napi öt perc kell hozzá, mégis csodákat tehet a lelki nyugalmadért ez az egyszerű gyakorlat, amit bárhol és bármikor elvégezhetsz!

femina.hu

232 napja

Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti

A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.

femina.hu

362 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.