Mennyire értelmetlen a kapucnis pulóver 30 fokban?

Mennyire értelmetlen a kapucnis pulóver 30 fokban?

Nem az, nagy titkokat rejt.

#fomo #kamasz #biztonság #szorongás #bizonytalanság #szorongásoldó módszerek #kapucnis pulóver

index.hu logoindex.hu

4 napja

9 tünet, ami pánikrohamra utal: ezt lehet tenni ellene

9 tünet, ami pánikrohamra utal: ezt lehet tenni ellene

Zsibbadás, légszomj, heves szívdobogás – sokan testi betegségre gondolnak, pedig ezek a tünetek gyakran pánikrohamot jeleznek. De van megoldás.

#életmód #mentális egészség #tünetek és betegségek #pánikroham #szorongásoldó módszerek

femina.hu logofemina.hu

47 napja

Ezt edd, ha feszengsz társaságban: 1 élelmiszer, amitől elszáll a szorongás

Ezt edd, ha feszengsz társaságban: 1 élelmiszer, amitől elszáll a szorongás

Megszünteti a szorongás okozta gyomorgörcsöt.

#élelmiszer #szorongás #lélek&test #szociális szorongás #szorongásoldó módszerek

femina.hu logofemina.hu

59 napja

A karácsonyi szorongás 10 tünete: miért alakul ki, és mit lehet tenni ellene?

A karácsonyi szorongás 10 tünete: miért alakul ki, és mit lehet tenni ellene?

A stressz és a szorongás megfoszthat mindattól, ami az ünnep lényege.

#karácsony #stressz #szorongás #stresszoldó módszerek #stresszcsökkentés #szorongásoldó módszerek

femina.hu logofemina.hu

223 napja

Oldja a szorongást, teljesen ingyen van és csak 5 perc a napból: így ürítsd ki az elméd otthon

Oldja a szorongást, teljesen ingyen van és csak 5 perc a napból: így ürítsd ki az elméd otthon

Csak napi öt perc kell hozzá, mégis csodákat tehet a lelki nyugalmadért ez az egyszerű gyakorlat, amit bárhol és bármikor elvégezhetsz!

#életmód #gyakorlat #nyugtató #tudatosság #meditáció #stresszoldó módszerek #stresszcsökkentés #mindfulness #szorongásoldó módszerek

femina.hu logofemina.hu

232 napja

Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti

Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti

A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.

#életmód #alvás #nyugtató #légzés #stresszoldó módszerek #elalvás előtt #stresszcsökkentés #szorongásoldó módszerek

femina.hu logofemina.hu

362 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü