Akár 10 évvel is meghosszabbíthatja az életünket a napi séta – Mutatjuk, mennyit kell gyalogolni ehhez

Akár 10 évvel is meghosszabbíthatja az életünket a napi séta – Mutatjuk, mennyit kell gyalogolni ehhez

Egy friss tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás nemcsak a fittséget segíti, hanem évekkel is meghosszabbíthatja az életet. De vajon mennyi időt kell naponta gyalogolni ehhez és milyen tempóval? Az új kutatás részletesen megvizsgálta ezt a kérdést, az eredmények pedig magukért beszélnek.

#életmód #egészség #séta #élettartam #napi gyaloglás #napi séta

blikk.hu logoblikk.hu

123 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü