Ezt a négy ételt felejtse el reggel, fáradtságot okoznak

Ezt a négy ételt felejtse el reggel, fáradtságot okoznak

Müzli, banán, kakaós csiga – ezeket az ételeket gyakran fogyasztjuk reggel, mert azt hisszük, hogy energizálnak. Pedig pont az ellenkező hatást érjük el velük: elálmosítanak. Mindegyik ételcsoportnak megvan az oka, amiért nem érdemes enni, legalábbis nem reggelire. Íme, négy étel, amelyet kerüljünk el a reggeli órákban, estére viszont tökéletes választások, ha jót akarunk aludni.

#életmód #agy #fáradtság #triptofán #reggeli étel

blikk.hu logoblikk.hu

61 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü