Friss kutatás: váratlan hatásai lehetnek az egyik legelterjedtebb táplálékkiegészítőnek

A kreatin az egyik legelterjedtebb táplálékkiegészítőnek számít, amelynek számos pozitív hatást tulajdonítanak. A kutatók szerint azonban az anyag nem csak az energiaszintre és az izmok működésére lehet jótékony hatással; akár az agyműködést is támogathatja. A kognitív funkciók támogatása mellett egyes tanulmányok szerint az alváshiány negatív hatásait is képes lehet csökkenteni a kreatin fogyasztása - írta meg a The Guardian .

#életmód #tudomány #egészség #kutatás #orvostudomány #agy #wellness #globál #táplálkozás #étrend-kiegészítő

10 egyszerű trükk a hétköznapokra, amivel jobban érezheted magad a bőrödben

Vannak egyszerű praktikák, amivel a mindennapokban is tehetünk a mentális egészségünkért – emelte ki cikkében a National Geographic a napokban ünnepelt Mentális Egészség Világnapja alkalmából. A mentális állapotunk alapvetően befolyásolja munkahelyi teljesítményünket, különösen a Covid-járvány óta egyre többször bukkan fel a közbeszédben a kiégés fogalma, amikor a mentális kimerülés már fizikai tüneteket is okoz, és ennek a fordítottja is igaz, a munkánk jelentős hatással lehet a mentális egészségünkre. A tudományos lap 10 egyszerű trükköt mutat be, amivel viszonylag könnyen, pszichológus és hónapokig tartó sabbatical nélkül mi magunk is fenntarthatjuk a mentális egészségünket.

#pszichológia #életmód #utazás #egészség #üzlet #környezet #wellness #egészséggazdaság #motiváció #táplálkozás #szabadidő

Eleged van a turisták hadából? Négy gyönyörű ország, amit még nem fedeztek fel a tömegek

Miközben Barcelonában tüntetnek a helyi lakosok a tömegturizmus ellen, Velence pedig belépőt kezdett szedni, vannak még olyan régiók, ahol tárt karokkal fogadják a turistákat, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy több látogatót vonzzanak. A BBC négy országot gyűjtött össze, ami még viszonylag felfedezetlen a turisták körében, de azon dolgozik, hogy ez megváltozzon, mutatjuk, hogy miért lehetnek izgalmasak ezek a helyek az utazók számára.

#utazás #repülőtér #turizmus #üzlet #szálloda #világbajnokság #wellness #infrastruktúra #gazdaságfejlesztés #idegenforgalom

Luxus a tetőn: penthouse lakosztályok és végtelenített medence is épül Hévíz legújabb szállodájában

Magyarország eddigi legnagyobb, hatszintes fürdőszállodája épül meg Hévízben. A luxusszálloda kivitelezése ütemterv szerint halad, amely a tervek szerint 2025 tavaszán nyitja meg kapuit a vendégek előtt - írja a Magyar Építők .

#turizmus #gyógyfürdő #ingatlan #wellness #ingatlan város #hévíz #szállodaipar #hotelpiac #szállodafejlesztés