Sétával nem lehet fogyni? Tíz edzésmítosz, amikkel ideje leszámolni ebben az ellustult világban
Mindannyian tudjuk, hogy sokkal többet kellene mozognunk, de a legtöbbünknek borzasztóan nehéz hosszú távon kitartani az edzés mellett. Ez azonban nem azt jelenti, hogy lusta dögök lennénk, hanem azt, hogy új szemléletre van szükség, mivel a testmozgás népszerűsítésének leggyakoribb módjai – az orvosi megközelítés és a kereskedelmi célú népszerűsítés – nem bizonyulnak széles körben hatékonynak.
blikk.hu
56 napja
Menü