Ez az egyszerű teszt megmutatja, mennyire öregszünk, csak egy teniszlabda kell hozzá

Ez az egyszerű teszt megmutatja, mennyire öregszünk, csak egy teniszlabda kell hozzá

A fogóerő nem csupán a kéz erejéről szól, hanem az egész test állapotáról is. Egy egyszerű teniszlabdateszt segíthet megtudni, milyen állapotban van a testünk, és időben jelezheti, ha valami nincs rendben. Ne hagyjuk, hogy az idő múlása gyengítse a markunkat. Íme, néhány gyakorlat, amellyel otthon könnyedén erősíthetjük a fogásunkat.

#életmód #edzés #egészségi állapot #izomtömeg #fogóerő #teniszlabda teszt

blikk.hu logoblikk.hu

14 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü