A világ egyik felén luxusban élnek, a másikon háború dúl – így oldhatjuk fel a szorongást

Elárasztották a közösségi médiát azok a videók, hogy milyen kettőségben élünk: az egyik oldalon például sztárok vonulnak a MET-gálán, a világ másik felén pedig ott van a gázai helyzet vagy az orosz-urán háború. F. Takács István pszichológus a Reggeliben arra hívta fel a figyelmet, hogy a világban mindig voltak ellentmondások, csak a televízió és a közösségi média megjelenésével most már tudunk is arról, hogy mi zajlik tőlünk több száz kilométerre. Az egyetlen megoldás az emiatt érzett szorongás enyhítésére, hogy megtanulunk ezzel az érzéssel együttélni. De hogyan? A szakember erről a fenti videóban beszélt.

#videó #adásrészletek #rtl #közösségi média #háború #életmód #pszichológus #luxus #reggeli #szorongás #f. takács istván

A nők tovább élnek, de az életminőségük rosszabb, mint a férfiaknak egy új kutatás szerint

A nőknél nagyobb arányban fordulnak elő derékfájdalmak, fejfájás, demencia és depresszió, amelyek befolyásolják mindennapi életvitelüket.

#életmód #demencia #kutatás #depresszió #nők #szorongás #férfiak #életminőség #várható élettartam #hiv

Pszichológus: így támogassák a szülők érettségiző gyerekeiket

A szülők hozzáállása nagy mértékben befolyásolja az érettségiző gyerekek szorongását – hívta fel a figyelmet Mészáros Petra pszichológus a Reggeliben. A szorongás testi tünetekkel is járhat, de sok szülő ezeket nem ismeri fel. Fontos az érettségi, de mennyire? Hogyan támogassák a szülők a gyerekeket ebben az időszakban? Kiderül a videóból.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #tanulás #pszichológus #reggeli #érettségi #szorongás #szülő-gyerek kapcsolat #mészáros petra

Nagyon fontos, hogy a gyerekek tudjanak unatkozni

Katasztrofális hatással vannak az okostelefonok a gyerekek mentális egészségére, egyre többen kongatják meg a vészharangot. Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakértő a Reggeliben elárulta, hogy, mennyire aggasztó a jelenlegi helyzet, mit érdemes tudni az állandó digitális jelenlét okozta szorongásról, figyelemzavarról és elszigetelődésről.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #internet #okostelefon #stressz #reggeli #szorongás #mentális egészség #gyurkó szilvia

Egy nemzedéket taszítanak szorongásba az okostelefonok a híres szociálpszichológus szerint

Jonathan Haidt szerint az okostelefonok és a közösségi média jelentős mértékben hozzájárulnak a fiatalok mentális egészségének romlásához. Az amerikai szociálpszichológus állítja, mindentől túlságosan óvjuk a gyerekeinket, kivéve attól, amitől igazán kéne.

#közösségi média #életmód #okostelefon #függőség #depresszió #szorongás #z generáció #mentális betegségek #okoseszköz #social media #mentális zavar #szociálpszichológus

Hivatalos: az ölelés jó a depresszió és a szorongás ellen

Csaknem 212 tanulmányt néztek át a tudósok és jutottak arra, hogy az ölelés enyhíti a fájdalmat.

#életmód #egészség #kutatás #depresszió #szorongás #ölelés

Visváder Tamás: Az első egy évben mi, apukák, rengetegszer érezzük haszontalannak magunkat

Visváder Tamásnak két pici gyermeke van: most lesznek 2 és 4 évesek. A Reggeliben azt mondta, rá hasonlítanak mindketten, mert nagyon akaratosak, visszabeszélősek. Egy harmadikat is szeretne, de azt mondta, hogy párjának, Palácsik Lillának ez még korai, mert az első év nagyon nehéz az anyukák számára. Visváder Tamás arról is mesélt, szorongással tölti el, hogy idén 30 éves lesz.

#videó #adásrészletek #rtl #bulvár #gyereknevelés #születésnap #reggeli #gyerekvállalás #szorongás #visváder tamás #apaság

Fél a mesterséges intelligenciától? A pszichológus szerint így tehet ellene

Sokan félnek a mesterséges intelligenciától, attól tartva, hogy egy nap elveszi az emberek munkáját. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint ezzel nem vagyunk egyedül. Sokat segíthet, ha megpróbáljuk megismerni technológiát, megérteni, mire tudjuk használni és mire nem. A videóban a pszichológus elmondja, tapasztalata szerint kik félnek a legkevésbé az AI térnyerésétől.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #mesterséges intelligencia #makai gábor #pszichológus #munkahely #ai #félelem #reggeli #szorongás

Hevesi Kriszta: Két fő ellenlábasa van annak, hogy szex közben jól érezzük magunkat

A tudatosság a szexuális életben és az intimitásban is fontos. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint gondolati szinten két fő ellenlábasa van annak, hogy szex közben jól érezzük magunkat: az egyik a szorongás, ami indulhat a bizonytalanságból vagy a biztonság hiányából, illetve a figyelem elterelődése. A videóban arról is szó esik, hogy főként kinek a „dolga” a fogamzásgátlásról gondoskodni, a nőnek vagy a férfinak. Na és milyen fogamzásgátló módszereket vetettek be régen?

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #szex #reggeli #szorongás #szexualitás #hevesi kriszta #fogamzásgátlás #intimitás #tudatosság #óvszer #szexuálpszichológus

Mindig a legrosszabbra készül? Így lehet lejönni a katasztrófaspirálról

Bukás a vizsgán? Soha nem fog sikerülni! Nem tud bekapcsolódni egy csoportos beszélgetésbe? Tutira utálnak! A főnök azt mondja, beszélni akar velünk. Egészen biztosan kirúgnak. Abban az esetben, ha ezek a negatív gondolatok vannak valakiben túlsúlyban, sanszos, hogy az illető hajlamos a katasztrofizálásra. Szakértők beszéltek arról, hogyan lehet lejönni a borzalmas gondolatok spiráljáról.

#ma #életmód #egészség #pszichológus #szorongás #mentális egészség #katasztrofizálás

„A 6-7 éves kigyerek szólt, hogy szeretne valakivel beszélgetni” – már az óvodásoknál is jelentkezik a szorongás

Rohamosan romlik a fiatalok mentális egészsége, ennek egyik oka családmodellek változása, a kapcsolatok lazulása. Egyre több gyerek szorul pszichológus segítségére, már óvodás korban is jelentkeznek a szorongásos vagy indulatkezelési tünetek. Kovács Orsolya arról is beszélt, hogyan hat a szülő mentális állapota a gyerekére: az átalános fáradtság miatt egyszerűbb céltalanul az üzenőfalunkat görgetni, mint igazi beszélgetést kezdeményezni a gyerekekkel.

#videó #adásrészletek #rtl #közösségi média #család #gyerekek #életmód #egészség #pszichológus #reggeli #szorongás #mentális egészség

Terápiás kutyákat nyugtatják meg a szorongó utasokat az isztambuli reptéren

Terápiás kutyákat vetett be az utasok szorongásának enyhítésére Európa második legforgalmasabb reptere Isztambulban. A programban egyelőre öt kutya vesz részt, de az első napok pozitív visszajelzései után máris tervezik, hogy újabbakat vesznek fel. Az ötlet az Egyesült Államokból származik, ahol már más állatot is kipróbáltak az utasok megnyugtatására.

#híradó #videó #adásrészletek #rtl #külföld #kutya #repülőtér #isztambul #szorongás

A nők jobban szégyellik az alkoholizmust, mint a férfiak – állítja a pszichológus

Önértékelési probléma, toxikus szégyenérzet – ezek e problémák állhatnak a női alkoholizmus, illetve szerhasználat háttere mögött. Dudits Dénes, addiktológus volt a Reggeli vendége. A szakember szerint a nőkhöz sokkal nagyobb empátiával kell hozzáállni terápia tekintetében. Az is rendszeresen előfordul, hogy a függő nő mellett van egy abuzáló partner, aki csak még inkább hozzá segítni a nőt a függőséghez.

#videó #adásrészletek #rtl #pszichológia #életmód #alkoholizmus #nők #reggeli #szorongás

10 ártatlannak tűnő mondat, amit soha ne mondjunk gyerekeinknek!

A szakértők szerint ezekkel az ártatlannak tűnő mondatokkal akaratunkon kívül is szorongást, zavarodottságot, vagy félelemet keltünk.

#gyerek #életmód #szülő #mondat #szorongás #nevelés #ártatlan #utasítás

Szorong, depressziós az EU, főleg a járvány óta – most készülhet először uniós stratégia a mentális egészségről

„Úgy kell beszélnünk a mentális egészségről, ahogy a fizikai egészségről is beszélünk” – mondta az rtl.hu-nak Sara Cerdas európai parlamenti képviselő, aki az EU történetének első, parlament elé kerülő jelentését készítette a témában. Európa egyre többet szorong, egyre több a depressziós, különösen a covid óta. Cerdas és a téma szakértői állítják, eljött az idő, hogy az EU átfogó stratégiát dolgozzon ki a polgárok mentális jólléte érdekében.

#interjú #ma #európa #covid #egészség #európai parlament #stratégia #képviselő #jelentés #depresszió #válság #szorongás #mentális egészség

Figyelmeztet a kínai kormány: a külföldi kémek erotikus csáberővel próbálják elaltatni a nép éberségét

„Szépségre vadászol, lehet, hogy te leszel a préda” című oktatóanyagukban figyelmeztetnek, hogy a túlzott kanosságból nemzetbiztonsági kockázat lehet. Elég bizarr.

#külföld #közösségi média #kína #nemzetbiztonság #minisztérium #csábítás #szorongás

Vegyük vissza a gyeplőt – hogyan kezeljük a jövővel kapcsolatos szorongást?

Egyre több olyan váratlan dolog történik a világban, ami sokakban szorongást vált ki. F. Takács István pszichológus a Reggeliben tippeket adott arra, hogyan kezeljük ezeket az érzéseket, és hogyan készítheti fel a szülő a gyereket a világ eseményeire. A mikrokörnyezetnek – család, barátok – nagy szerepe lehet a megküzdési stratégia kialakításában.

#videó #adásrészletek #rtl #háború #világvége #életmód #covid #pszichológus #reggeli #szorongás #f. takács istván

Kinőhető-e a gyerekkori figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar?

<img src="https://cdn.rtl.hu/6c/ce/adhd-kinoheto-e-a-gyerekkori-figyelemhianyos-hiperaktivitas-zavar_image_4b1ce786bd8fb27f4f7b4008fe84?size=w320" width="320" height="180">Ha egy cikk címe kérdést fogalmaz meg, arra a válasz nagy valószínűséggel nem. A kutatók szerint az ADHD felnőttkori diagnózisát megnehezíti, hogy a kritériumok a gyerekekkel kapcsolatos megfigyelésekből származnak, és felnőve az érintettek megküzdési stratégiákat alakíthatnak ki. Pedig a felnőttkori diagnózis segíthet olyan problémák megoldásában is, amelyeket az érintett a szorongásnak tulajdonított, de a szorongás kezelése nem járt eredménnyel.

#pszichológia #család #ma #életmód #egészség #szorongás #adhd #hiperaktivitás