40 felett ezeket az ételeket fogyassza, mert késleltetik az öregedést!

40 felett ezeket az ételeket fogyassza, mert késleltetik az öregedést!

Egy új tanulmány összefüggést mutat középkorúak esetén a minőségi szénhidrátok fogyasztása és az egészségesebb öregedés között. Ilyen kiváló minőségű szénhidrátok például a teljes kiőrlésű gabonákból készült pékáruk, a gyümölcsök, a nem keményítőtartalmú zöldségek és a hüvelyesek. Elképesztő, akár 37 százalékkal is növelheti az egészségesebb öregedét azáltal, hogy fiatalosan tartja a szervezetet!

#életmód #egészség #öregedés #ételek #szénhidrátot #teljes kiőrlésű gabonafélék

blikk.hu logoblikk.hu

41 napja

Fekete Dávid durván kipattintotta magát

Fekete Dávid durván kipattintotta magát

A mozgás eredménye magáért beszél.

#egészség #szerelem #edzés #fekete dávid #fehérjét #megfelelő kondíció #rostot #szénhidrátot

metropol.hu logometropol.hu

497 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü