Új szokások kialakítása 5 lépésben, könnyedén

Új szokások kialakítása 5 lépésben, könnyedén

Hallottad már, hogy 21 nap alatt bármit szokássá tehetsz? Ez jól hangzik, de sajnos nem igaz. A valóság ennél sokkal bonyolultabb. Viszont az apró lépések idővel hatalmas változásokat és új szokásokat hozhatnak. Nézzük meg, hogyan csináld a gyakorlatban az új szokások kialakítását a tavaszi megújulás jegyében!

#rossz szokás #napi rutin #szokás kialakítás #tavaszi megújulás #új szokások

borsonline.hu logoborsonline.hu

88 napja

A 21 napos mítosz: valóban ennyi kell az agynak a változáshoz? Az agykutató elárulja az igazságot

A 21 napos mítosz: valóban ennyi kell az agynak a változáshoz? Az agykutató elárulja az igazságot

Régóta mondják, hogy az agyunknak 21 napra van szüksége ahhoz, hogy egy új tevékenység szokássá váljon. Egy agykutató tisztázta a mítoszt, és felfedte, hogy valójában mennyi időbe telik, hogy rutint alakítsunk ki mindennapi életünkben.

#életmód #agykutatás #agy #mítosz #szokás kialakítás

blikk.hu logoblikk.hu

142 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü