Hogyan ne gondolj a munkára?

Laptop a nyaraláson, rágódás és tépelődés a munkahelyi feladatokon: sokaknak rendkívül nehéz a munkától való pszichológiai elszakadás, pedig fontos helyreállító, azaz tehermentesítő funkciója van.

#pszichológia #életmód #mindennapi pszichológia #mipszi.hu

Mit bizonyít a bizonyítvány?

Ez a pár jegy vagy aláhúzott jelző meghatározó élmény sok gyerek életében, de a tanárok számára is lényeges, hiszen bizonyos mértékben visszajelzés az ő munkájuk sikerességéről is. De mit is bizonyít valójában a bizonyítvány, és hogyan reagáljunk rá szülőkként?

#pszichológia #életmód #bizonyítvány #jelző #évzáró #mipszi.hu #szülői reakció

Az ADHD nem bocsánat, hanem magyarázat

Dr. Lenka Staun pszichoszomatikus szakorvos, pszichoanalitikus új terápiás módszert kutat az ADHD-s betegek kezelésére. Interjúnkban a női ADHD jellegzetességeiről, a betegek felelősségvállalásáról, öndiagnózisról és a mentalizációalapú csoportterápiáról beszélt.

#pszichológia #életmód #adhd #csoportterápia #női adhd

Pszichológus helyett ChatGPT?

Egyre többen keresnek lelki támaszt a mesterséges intelligenciánál: van, aki terápiás célból beszélget a ChatGPT-vel, mások romantikus érzéseket is képesek táplálni egy chatbot iránt. Szakértők szerint ez nem feltétlenül baj, de komoly kérdéseket vet fel, hogyan hat mindez a pszichénkre és a társas kapcsolatainkra.

#pszichológia #mesterséges intelligencia #chatgpt #techtud #lelki támasz

Tíz százalék hiperfókusz, a többi kilencven szenvedés

Anna, Tamás és Ági felnőttként kapta meg ADHD-diagnózisát. Az ADHD-ról szóló sorozatunk második részében az ő történeteiken keresztül mutatjuk be, hogyan vezet egy hiperaktív figyelemzavarban szenvedő ember útja a folyamatos bűntudattól önmaga elfogadásáig.

#pszichológia #életmód #autizmus #gyógyszer #adhd

Így léphet a természetes önszeretet helyébe önmagunk alulértékelése vagy épp túlbecsülése

A jó értelemben vett önszeretet életünk természetes alapzata, az individuális önszeretet azonban ízig-vérig modern találmány, állítja filozófus szerzőnk, aki cikkében azt is elárulja, hogyan érhető el a helyes önbecsülés.

#pszichológia #életmód #önszeretet #önbecsülés #mipszi.hu

A nők 80 százalékának tényleg csak a férfiak 20 százaléka kell?

Egy pszichológus segítségével utánajártunk a Kamaszok című sorozatból is ismert 80–20 szabálynak, ami az utóbbi években a nőgyűlölő közösségek egyik kedvelt témájává vált. Tudományos alapja nincs, valós vagy vélt kudarc okozta frusztráció elviselésére lehet alkalmas, de közben rendkívül kártékony egyéni és társadalmi szinten is.

#after #pszichológia #nők #kamaszok #andrew tate #incel

„Ne mondd már, hogy nagy a hasad!” – testkép és önértékelés kamaszkorban

Egyes kutatások szerint a középiskolás lányok közel fele beszélget rendszeresen a barátaival a testsúly és a diétázás témájáról, közülük többen küzdenek étkezési zavarral is. A testkép kialakulásában a kortárs közösség és a média mellett a családnak is nagy szerepe van, ezért is nem mindegy, milyenek a szülői visszajelzések.

#pszichológia #életmód #testkép #nevelés #gyerekpszichológia

Bagdy Emőke szerint a Pride-on a „szélsőséges ingerek” félelmet válthatnak ki a gyerekekből

Szerinte ahogyan a cirkuszi bohócoktól is félhetnek az óvodás korú gyerekek, úgy a felvonuláson megjelenő szokatlan látvány is riadalmat válthat ki a gyerekekből.

#belföld #pszichológia #pszichológus #pride #bagdy emőke #homoszexualitás #budapest pride

Lehet, hogy ön olvasta már egyszer ezt a cikket?

Az emberek többsége megtapasztalta már a déjà vu érzését, a popkultúra visszatérő eleme, a tudósok között mégsincs teljes konszenzus a jelenség okairól és működéséről.

#pszichológia #észkombájn #emlék #agykutatás #agyműködés #deja vu

A mese feszültséglevezetés, terápia, a kapcsolat maga

A mesék mindig olyan problémákról beszélnek, amelyek a gyerekeket foglalkoztatják, ezáltal nemcsak a személyiségfejlődésben van fontos szerepük, de a gyerekeket körülvevő világ okozta szorongást, feszültséget is képesek csökkenteni. A mesélő és a hallgató kapcsolódása azonban legalább olyan fontos, mint a történet maga, írja Peer Krisztina pszichológus.

#pszichológia #életmód #mesekönyv #mese #olvasás #gyerekpszichológia

Nem csak a szomorúság és a belassulás, az ingerlékenység és a szorongás is jelezhet depressziót

Az, hogy mennyire vagyunk érzelmileg stabilak vagy ingatagok, nem csak rajtunk múlik – mondja Dr. Baji Ildikó felnőtt- és gyermekpszichiáter, a Vadaskert Gyermek- és Ifjúságpszichiátriai Kórház igazgatója. Miben más a felnőttkori és a gyermekkori depresszió? Mi a különbség a szomorúság és a betegség között? Interjú.

#pszichológia #életmód #depresszió #szorongás #ingerlékenység #mipszi.hu

Minél inkább próbálja az ember boldoggá tenni magát, annál kevésbé sikerül

Egy friss kutatás szerint a folyamatos boldogságra való törekvés annyira megterhelő mentálisan, hogy nem marad olyanokra erőnk, mint az önuralom vagy az akaraterő, ami viszont szükséges a boldogsághoz.

#pszichológia #techtud #boldogság #akaraterő #önuralom

Hogyan legyünk boldogok minél gyakrabban?

Mialatt azzal törődünk, hogy a nap során elvégzendő feladatainkat megoldjuk, kötelességeinket elvégezzük, elménk fókusza folyamatosan a félig teli pohár üres részén van, pedig lehet – és érdemes – máshogyan is, állítja Varga Livius zenész, pszichológus, coach.

#pszichológia #életmód #boldogság #coach #mipszi.hu

Gyerekpszichológus a bombariadóról: A fenyegetettség érzése nem jó buli

Egy bombariadó nagy eséllyel ambivalens érzéseket fog kelteni a gyerekekben: egyszerre jár örömmel az, hogy elmarad a matekdoga, ugyanakkor megjelenhet a szorongás is mellette, mert mégiscsak fenyegetést kaptak, mondja gyerekpszichológus szakértőnk.

#pszichológia #életmód #fenyegetés #bombariadó #gyerekpszichológia

Úgy szeretünk, ahogy minket szerettek

Félelemtelin, elárasztottan, elutasítóan vagy biztonságosan kötődünk? Korai élményeink olyan elementáris erővel bírnak, hogy később megjelennek a jeleik a párkapcsolatainkban, a saját szülői viselkedésünkben, sőt mi több, transzgenerációs módon az utódainkban is.

#pszichológia #életmód #gyerekkor #kötődés #mipszi.hu

Hogyan küzdjünk meg a jövő miatti szorongással?

Egyáltalán, van-e bármi hatalmunk a jövő felett? Befolyásolják-e a múltban elszalasztott lehetőségeink, hogyan gondolkodunk a jövőről? Nézze meg itt a CEU erről szóló előadását!

#pszichológia #történelem #techtud #jövő #ceu #határtalan tudás

Co Lee: Ahhoz, hogy megtaláld, ki vagy, ahhoz azt is kell csinálnod, ami nem te vagy

A Budapest Park mentális egészségről szóló videósorozatában Hegedűs Józsi a rasszizmusról, Zsuffa Aba az Analog Balaton legnagyobb keresztjéről beszélt.

#after #pszichológia #platon karataev #mentális egészség #budapest park #co lee #analog balaton #hegedűs józsi

„Senki nem ment meg, kicsi!” – a politikai provokáció pszichológiája

Tükrözés és érzelmi fertőzés, a célpont előhangolása, kognitív terhelés: az ellenfél kibillentésére számtalan pszichológiai eszközt bevethetnek – és be is vetnek – a politikában is. Politikai értékítélet nélkül vizsgáljuk meg ezeket a manipulációs technikákat.

#pszichológia #életmód #provokáció #mipszi.hu

Schoblocher Barbara: Életemben először az idei nyári szezon után nem vagyok kiégve

A Budapest Park mentális egészségről szóló sorozatának második részében Miller Dávid, Moriones, Lil Frakk és Schoblocher Barbara beszélnek megfelelési kényszerről és kiégésről.

#after #pszichológia #miller dávid #mentális egészség #schoblocher barbara #blahalouisiana #budapest park #moriones #lil frakk

Milyen felnőtté válik a gyerek, akire túl korán túl nagy felelősség hárul?

Bibók Bea párterapeuta és szexuálpszichológus szerint a jó szülő foglalkozik magával, a saját jólétével, rendelkezik egy érzelmi megtartó erővel, és nem a gyerekkel akarja kielégíteni a saját igényeit.

#belföld #pszichológia #gyerek #szeged #helyi tudósítás #szülő #parentifikáció

Bátrabb az a férfi, aki bevallja, hogy egy pelenkás csecsemőnek érzi magát

Beton.Hofi, Deva és Csepella Olivér is beszél saját mentális egészségéről a Budapest Park videósorozatában, aminek első része a szorongás témáját járja körül.

#after #pszichológia #déva #szorongás #mentális egészség #beton.hofi #budapest park #csepella olivér #szűcs levente

A hamis szelffel élőnek nem könnyű önmagának lenni

A hamis szelf nem a valódi arcunk, sokkal inkább egy álarc vagy pajzs, amely az egyén valós énjét védi. Amennyiben teljesen kitölti a személyiséget, az egyén nemcsak érzései megosztására képtelen, de ezek felismerésére is eszköztelen. Kialakulásának okairól és a megoldásról is ír pszichológus szakértőnk.

#pszichológia #életmód #terápia #önismeret #mipszi.hu

Az elhízás ellen nem elég a fogyókúra vagy az akaraterő

Európában az első helyen állunk elhízás tekintetében, de a hiedelmekkel ellentétben a testsúly csökkentése nem egyszerűen akarati kérdés. Hogyan diétázzunk? Miért fontos a terápia? Dr. Bajnok Éva belgyógyász, endokrinológus írása.

#pszichológia #életmód #elhízás #mipszi.hu

Amikor magamhoz tértem, éreztem, hogy nagyon nagy baj van a lábaimmal

Az orosz-ukrán háború láthatatlan, pszichés frontjáról alig esik szó a sajtóban. Ezen a fronton pszichológusok, pszichiáterek és rehabilitációs szakemberek tömegei dolgoznak erejüket megfeszítve azon, hogy Oroszország ne tudja megtörni az ukránokat. Ez most az ő történetük.

#külföld #pszichológia #háború #ukrajna #orosz-ukrán háború #sérülés #trauma #komplex #rehabilitáció #front #ptsd

Nem elég, hogy félek a betegségektől, mostanra az orvosokban sem bízom

Éjszakai forgolódás, görcsös webbetegezés, halálfélelem. A betegségszorongást, klasszikus nevén hipochondriát a mai napig nagy fenntartásokkal kezeli a társadalom és hajlamos nevetségesként beállítani az ettől szenvedőket. Pedig szakemberek szerint az egyik leggyakoribb szorongástípus: gyakorlatilag nincs olyan ember, aki életében ideig-óráig ne pörgetné bele magát az egészségével kapcsolatos félelmekbe.

#pszichológia #egészségügy #életmód #betegség #nőgyógyászat #szorongás #mentális egészség #prevenció

Képesek vagyunk szülőként ugyanúgy szeretni a gyerekeinket?

Meddig tud a szeretet „osztódni”, ha tud egyáltalán? Peer Kriszta gyerekpszichológus barátjával, Bátor Bence zenésszel, aki egyben egy lány- és egy fiúikergyerek édesapja, beszélget a szülői lét egyik legnagyobb tabujáról: vajon egyformán szeretik-e a szülők a gyerekeiket?

#pszichológia #életmód #gyereknevelés