Nehezen tud nemet mondani? Próbálja ki ezeket a technikákat!
A nemet mondás képessége kulcsfontosságú az egészséges kapcsolatok fenntartásához. Nem mindenki számára könnyű határokat szabni, de gyakorlással fejleszthetjük ezt a képességünket. Vannak ráadásul olyan technikák, amelyek átsegíthetnek a kezdeti nehézségeken. Ilyen lehet például, ha időt kérünk a végső válasz előtt. De az alternatívák felajánlása is jó módszer lehet.
blikk.hu
47 napja
Menü