Nehezen tud nemet mondani? Próbálja ki ezeket a technikákat!

A nemet mondás képessége kulcsfontosságú az egészséges kapcsolatok fenntartásához. Nem mindenki számára könnyű határokat szabni, de gyakorlással fejleszthetjük ezt a képességünket. Vannak ráadásul olyan technikák, amelyek átsegíthetnek a kezdeti nehézségeken. Ilyen lehet például, ha időt kérünk a végső válasz előtt. De az alternatívák felajánlása is jó módszer lehet.

#életmód #önbizalom #nem tud nemet mondani #határok szabása #válaszadás technikák

Köllő Babett drámai vallomása: „Nem tudok magamnak tovább hazudni!”

Köllő Babett elárulta, hogy nem is olyan régen még kifejezetten nehezen ment számára, hogy nemet mondjon. Ez elsősorban a munkájában ütközött ki, ahol többször is túlvállalta magát, így érezte, hogy változtatnia kell. A TV2-től az RTL-hez igazoló műsorvezető eldöntötte: kiáll magáért, még ha ez nem is olyan egyszerű.

#színésznő #fejlődés #köllő babett #sztárvilág #nem tud nemet mondani

Nem mertem nemet mondani a kollégámnak, pedig tudtam, hogy magammal szúrok ki - a legközelebbi alkalommal valami mást csináltam, és sikerült!

NEM! - Nem tűnik olyan nehéznek, vagy mégis? Napjainkban is sokan küzdenek ezzel a már népbetegségnek titulálható viselkedéssel, vagyis, hogy nem tudnak nemet mondani. Azok a típusú emberek, akik mindig szeretnék "kiszolgálni" társaikat, sokszor a saját rovásukra hoznak döntéseket, így elkerülhetik a konfliktusokat. De mégis hogyan álljunk ki magunkért, hogyan mondjuk NEM-et? Pszichológus szólalt meg a témában.

#életmód #tippek #pszichológus #önismeret #nem #nem tud nemet mondani