6 étel, amitől tudományosan bebizonyították, hogy jobb kedved lesz: a kulcs a szerotoninszint

6 étel, amitől tudományosan bebizonyították, hogy jobb kedved lesz: a kulcs a szerotoninszint

Ettél már valamilyen ételből kifejezetten azért, mert triptofánban gazdag? Ha még nem, talán éppen itt az ideje, hogy ez megváltozzon! Ezek az ételek ugyanis fokozhatják a gyakran csak boldogsághormonként emlegetett szerotonin termelését az agyban. Ha tehát eszel belőlük, jobb lehet a kedved, amit a tudomány is bizonyít.

#életmód #étrend #egészséges táplálkozás #tojás #boldogság #szerotoninszint #szerotonin #tofu #jókedv #boldogsághormon #dióféle

blikk.hu logoblikk.hu

98 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü