Nem hiszi el, melyik mozgásforma a leghatékonyabb zsírégető! Nem a futás az: „Az edzőtermi bérletekkel szemben ingyen van”

Nem hiszi el, melyik mozgásforma a leghatékonyabb zsírégető! Nem a futás az: „Az edzőtermi bérletekkel szemben ingyen van”

Ön is szeretne mielőbb lefogyni, de nem tudja, milyen mozgásformával érhetné el leghamarabb az álomalakját? Akkor jó helyen jár! Bár sokan azt hiszik, a futás égeti a legtöbb kalóriát, ez nem így van: a lépcsőzés sokkal hatékonyabb nála.

#életmód #futás #edzés #zsírégetés #kalóriaégetés #lépcsőzés

blikk.hu logoblikk.hu

285 napja

Kemény, de hatékony: 15 perces lépcsős edzés, ami gyönyörű lábakat és popsit farag

Kemény, de hatékony: 15 perces lépcsős edzés, ami gyönyörű lábakat és popsit farag

Csak 15 perc, mégis keményen átmozgatja az egész testet ez az edzés.

#életmód #fogyás #fogyókúra #láb #otthoni edzés #popsi #kalóriaégetés #lépcsőzés

femina.hu logofemina.hu

384 napja

Így mentheti meg az életét a lépcsőzés

Így mentheti meg az életét a lépcsőzés

Egy új tanulmány kimutatta, hogy akik rendszeresen lépcsőznek, nagyjából 39%-kal csökkentik a szívbetegség okozta halálozás kockázatát azokhoz képest, akik inkább az egyszerűbb utat, vagyis a liftet választják

#életmód #betegség #lépcsőzés

blikk.hu logoblikk.hu

422 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü