Rövidebb ideig élsz, ha ezt eszed?

Egyes ételek jelentősen csökkenthetik a várható élettartamot – állítják a kutatók.  Dr. Tóth Tamás obezitológus elmondja, mely ételeket érdemes elkerülni, és hogyan tehetjük egészségesebbé a kedvenc fogásainkat. Vajon tényleg elég diót és lazacot enni a hosszabb életért?

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #reggeli #élettartam #obezitológus #kedvenc étel

Így tegyél a hosszútávú egészségedért - Dr. Tóth Tamás tanácsai

Az egészségünk megőrzéséért mindannyian sokat tehetünk. Dr. Tóth Tamás, obezteziológus szerint a mozgás, bármiféle testmozgás, elképesztően sokat ad hozzá az egészségben töltött évek számához. Legyen szó akár csak egy rövid sétáról vagy kertészkedésről, különösen idősebb korban, ezek a tevékenységek statisztikailag is hozzájárulnak a várható élettartam növekedéséhez.

#videó #adásrészletek #rtl #életmód #fogyás #elhízás #reggeli #obezitológus #gondolkodás #tóth tamás

Kiderült, ez az étkezés a legfontosabb

Tényleg megbukott „a reggelizz úgy, mint egy király” elgondolás? Tóth Tamás obezitológus mondta el a Reggeliben, melyik a legfontosabb étkezés, amit mindenkinek komolyan kéne vennie.

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #fogyás #evés #étkezés #reggeli #obezitológus #kalória #tóth tamás

Dr. Tóth Tamás elárulta, hogyan hat a böjtölés a testünkre

Ha nem kifejezetten a vallási böjtökről beszélünk, akkor is valamiféle spirituális háttér van a böjtök mögött. Ezek egyébként évtizedes múltra tekintenek vissza – mondta Dr. Tóth Tamás obezitológus a Reggeliben. A szakember szerint bár nincsen pontos definíciója a böjtölésnek, sokféle megközelítése van: a mostanában divatos forma a fasting, azaz időszakos böjtölés. Ez szerinte letisztultabb, sokkal jobban levizsgált és tudományos forma. De milyen fajtái vannak? Hogyan hat a böjt a testünkre, és milyen veszélyei vannak?

#videó #adásrészletek #rtl #étrend #diéta #reggeli #obezitológus #böjt #dr. tóth tamás #dr. tóth

Dr. Tóth Tamás: Hetente egy bankkártyányi műanyagot lélegzünk be

Egyértelmű kutatási eredmények még nincsenek a témában, de boncolások során, egereken végzett kísérletek eredményeiből az látszik, hogy nagyon csúnya hatása van a mikroműanyagoknak a testünkre – mondta a Reggeliben Dr. Tóth Tamás orvos, obezitológus. Jelen vannak a vérünkben, a vesénkben és az agyban is, sorolta az orvos, ahol gyulladást vagy akár programozott sejthalált is előidézhetnek. De hogyan előzhetjük meg, mit tehetünk ellene, és miért a csecsemők a legkitettebbek a szennyezésnek? Kiderül a videóból.

#videó #adásrészletek #rtl #egészség #reggeli #szennyezés #obezitológus #mikroműanyag #csecsemők #tóth tamás

Dr. Tóth Tamás: Bele kell törődni, hogy téli bundát növesztünk

<img src="https://cdn.rtl.hu/08/65/dr-toth-tamas-bele-kell-torodni-hogy-teli-bundat-novesztunk_image_9ae4da9f352494c6bd80875626ee?size=w320" width="320" height="180">Dr. Tóth Tamás, obezitológus szerint több okból sem érdemes drasztikus életmódváltásba kezdeni január elsején. Akik az év első hónapjában szeretnének fogyni, azok számára rossz híre van: az orvos szerint természetes, hogy a hideg, a sötétség és a hormonok miatt mindenkire felcsúszik egy kis felesleg a téli időszakban. Szerinte a fogyókúrát a napos órák növekedésével érdemes összekötni.

#videó #adásrészletek #rtl #újévi fogadalom #reggeli #dr tóth #fogyókúra #obezitológus #életmódváltás