Ha ülőmunkát végez, ezeket a tippeket feltétlenül fogadja meg

Az aranyeres panaszok megjelenését számos munkahelyi tényező elősegítheti, különösen a hosszú ideig tartó ülés, a fizikai aktivitás hiánya, a feszült légkör és a túlterheltség. Mutatjuk, mit tehetünk a megelőzésért és a kellemetlenségek enyhítéséért.

#stressz #pihenőidő #extra ajánló #aranyér #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád

Ez lehet a következménye a sok emelésnek és egy helyben ülésnek

„Lilla, a kolléganőm első pillanattól fogva nagyon tetszett nekem, és én sem voltam neki közömbös. Azt viszont soha nem hittem volna, hogy a munkahelyünkön csattan el az első csók, és bevallom, eszembe sem jutott, hogy milyen hosszú távú egészségi következményei lehetnek egyetlen kis munkaidő utáni eltévelyedésnek.” Sándor osztja meg történetét.

#munkahely #extra ajánló #aranyér #ülőmunka #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád

5 otthoni gyakorlat, amelyek az ülőmunka mellett nélkülözhetetlenek

„A kiújult gerincsérvem miatt két hónapig nem emelhettem semmit – meséli a 45 éves Katalin. – Meg is lett az ára. Mire a derekam jobban lett, addigra megint csillagokat láttam a fájdalomtól, de már az aranyerem miatt. Végül mindkét problémámat a mozgás oldotta meg.”

#gyógytorna #extra ajánló #ülőmunka #mozgáshiány #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád

Szuper egyszerű reggeli-, ebéd- és vacsoraötletek, amelyekkel növelhetjük a rostbevitelt

Az aranyér nem válogat – bármelyikünket érintheti, különösen akkor, ha nem figyelünk eléggé arra, mi kerül a tányérunkra. A rostdús étrend azonban segíthet megelőzni a kellemetlen tüneteket. Ön tudta, hogy a rostban gazdag ételek kulcsszerepet játszanak az aranyér elkerülésében?

#étrend #extra ajánló #alapélelmiszer #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád #rostdús

Ez kerüljön a kórházi kismamacsomagba: 9 dolog, ami nem maradhat ki

Móni a várandóssága második trimeszterében szembesült az aranyér kellemetlen tüneteivel. „Először nagyon megijedtem, de szerencsére az orvosom megnyugtatott, hogy ez gyakori probléma. Kímélő kezelésekkel és életmódbeli változtatásokkal sikerült enyhíteni a tüneteket. Most már sokkal jobban érzem magam, és felkészültem a szülésre!”

#várandósság #tanács #extra ajánló #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád #aranyér ellen

Ez a kellemetlenség még a Black Fridayt is tönkreteheti: mutatjuk, mit tehet ellene (x)

„Gábor, a pasim már hónapokkal előre kinézte magának a tökéletes tévét, de pont az akció napjára állt be a dereka. Nagyon szerettem volna neki örömöt szerezni, de végül fájdalmas tanulságokkal gazdagodtam, mert a nap végére kijött az aranyerem.” Anna történetéből kiderül, miért veszélyes a Black Friday az egészségre!

#extra ajánló #aranyér #black friday #derékfájdalom #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád

Ne keserítse meg az aranyér a mindennapjait: ezeket a tanácsokat fogadja meg (x)

Az aranyérről nem szívesen beszélünk, pedig igen sokan ismerik a végbél környékén található vénák duzzanatával és gyulladásával járó, fájdalmas panaszokat okozó betegséget. Mutatjuk, hogyan ismerhetjük fel a korai tüneteket, és mit tehetünk azért, hogy megelőzzük az állapotunk súlyosbodását.

#kezelés #extra ajánló #aranyér #ülőmunka #aranyér a mindennapokban #proktis-m termékcsalád