Rettegett változókor: praktikák a tudatos felkészüléshez

A változókor tünetei sok nő életét teljesen felforgatják. Érdemes már a korai jelekre figyelni és tudatosan készülni. Segítünk pár jól bevált praktikával!

#házi praktikák #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

„Segítség, klimaxolok!” – van szakszerű segítség!

A legtöbb nő még napjainkban is félelemmel gondol a változókorra, pedig manapság már nagyon sok lehetőség van a klimax okozta tünetek hatékony mérséklésére. Merjünk segítséget kérni!

#ösztrogén #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox

Klimax: könnyed nyári receptek érintetteknek

A felmérések szerint a változókorban az egyre csökkenő ösztrogéntermelés és a lassuló emésztés miatt a nők nagy hányada harcol a pluszkilókkal. Hogy főzzünk és együnk jól változókorban úgy, hogy a kilók se szaladjanak fel? Itt minden kérdésre megtalálod a választ!

#hőhullám #receptek #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Hőhullámok: ez csak a nők kiváltsága?

Ha hőhullámok kínoznak minket, rögtön a változókor jut az eszünkbe, ám ez a tünet más problémát is jelezhet, és nemcsak nőket, férfiakat is érinthet!

#változókor #tabuk nélkül #hőhullámok #remifemin 2205 prbox

Klimax: sokat segít a rugalmas hozzáállás

A változókor az élet velejárója, egy átmeneti állapot, amit könnyebben átvészelhetünk, ha tudatosan készülünk rá, és kihozzuk ebből az időszakból a legtöbbet!

#változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Sporttal a változókori tünetek ellen: fő a rendszeresség

A nők életében az évek előrehaladtával egyre nagyobb a jelentősége a rendszeres sportnak. Mi ajánlott, és mi nem? Szakértők segítenek eligazodni!

#változókor #tabuk nélkül #hőhullámok #remifemin 2205 prbox

Klimax: érdemes felkészülten várni ezt az időszakot

Ha értjük, ismerjük a testünk működését, ha felismerjük a jeleket, ha merünk erről beszélni, segítséget kérni, és akarunk is tenni magunkért, a tünetek ellene, akkor, ha eljön az idő – ami minden nő életében természetesen bekövetkezik – tudni fogjuk, mi tévők legyünk, milyen lehetőségek közül választhatunk.

#kampány #megelőzés #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Generációs tanítások: beszéljünk a klimaxról!

Julcsi 30 éves, aki fiatalkora ellenére tisztában van azzal, mit is jelent a változókor, milyen tünetekkel jár, és hogy minden második, változókorba lépő nőnek feladja a leckét ez az állapot. Magdi, az 56 éves kolléganője mesélt neki a testi, lelki, párkapcsolati és egyéb problémáiról, a saját megküzdési stratégiájáról.

#kampány #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Közeleg a klimax? Itt az életmódváltás 3 szabálya

A női lét új korszaka az, amikor 45-55 éves korunk között a változókorba lépünk. Ahhoz, hogy ne tragédiaként, a tünetektől szenvedve éljük meg, érdemes és ajánlott életmódváltással, tudatossággal kezelni ezt az életszakaszt.

#kampány #életmódváltás #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox

Újévi depresszió: a klimax felerősítheti?

Nem elég, hogy a változókor sok évig eltarthat, még a kellemetlen testi-lelki tünetekkel is meg kell vívnia mindenkinek a maga csatáját!

#kampány #depresszió #évkezdés #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Klimax és túlsúly: így lehet sikeres az életmódváltás

A változókorra egyébként is jellemző súlygyarapodást az év végi eszem-iszom csak súlyosbítja. Mit tehetünk? Mire figyeljünk? Mi az, ami tényleg beválik a makacs pluszkilók ellen? Nézzük!

#kampány #túlsúly #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Klimax: folyamatosan enyhíteni kell a tüneteket

A menopauza alatt sokféle és kellemetlen tünet jelentkezhet, amelyek megfelelő kezeléssel, odafigyeléssel és tudatos életvitellel jelentősen enyhíthetők, ami sokat segít a menopauzában levő nőknek megküzdeni ezzel az életszakasszal.

#kampány #tünetek #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Alvászavar – lehet, hogy ez már a menopauza?

A változókor testi tüneteiről rengeteget hallunk: hízás, izzadás, hangulatingadozás, a libidó csökkenése. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy az alvászavar is lehet a változókor egyik jele.

#alvászavar #kampány #menopauza #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Vitamin- és nyomelempótlás a klimax idején

A vitaminok és ásványi anyagok bevitelére nagyobb hangsúlyt kell fektetni a változókor idején. Hogy pontosan milyen vitaminokról van szó? Segítünk!

#kampány #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox #nyomelemek

Rettegett változókor: változó testkép, nőiség elvesztése, öregedés. Valóban?

Sokan félve gondolnak a menopauzára, és rengeteg nő van, aki a változókorba lépve szinte eltemeti magát a nőiességével együtt. Ez pedig nagyon nincs rendjén! A változókor nem betegség, hanem egy lehetőségekkel teli, új életszakasz.

#kampány #öregedés #változókor #tabuk nélkül #remifemin 2205 prbox

Mozgás máshogyan – a klimax átvészelésében is segít a sport

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a rendszeres mozgás, a sport fontosságát, amely az évek előrehaladtával egyre nagyobb figyelmet kell, hogy kapjon a mindennapokban. Hogy legyünk jól a változókorban? Hogy segít nekünk ebben a sport? Nézzük!

#sport #kampány #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox

A klimax kevésbé ismert tünetei

A klimaxnak vannak olyan jelei, amelyeket általánosnak tekinthetünk, a változókorúak jelentős része érzi ezeket vagy közülük néhányat. Ám vannak kevésbé gyakori tünetek is, amelyekről elsőre talán nem is gondolnánk, hogy annak hátterében a változókor áll.

#kampány #tünetek #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox

Nincs itt a világvége: hormonmentes praktikákkal is tehetsz a klimax ellen

Nem elég, hogy a változókor akár 10-15 évig is eltarthat, még a kellemetlen tünetekkel is meg kell vívnia mindenkinek a maga csatáját. Most hormonmentes praktikákat gyűjtöttünk össze.

#kampány #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox #hormonmentes

A változókori felkúszó kilók ellen tudományosan

Miért hízunk a változókorban? Miért nehezebb ezt leadni, mint a szülés utáni súlyfelesleget? Magyar szakemberek adnak magyarázatot és tanácsot a felmerülő kérdésekre!

#kampány #változókor #tabuk nélkül #kilók #remifemin 2205 prbox

Készülj fel időben a változókorra!

A klimax elkerülhetetlen, de jelentősen meg tudjuk könnyíteni a saját életünket, ha okosan és tudatosan készülünk a változásra.

#kampány #változókor #tabuk nélkül #klimax #remifemin 2205 prbox