Jet lag túlélőkalauz: így küzdj meg az időzónák csapdájával

Jet lag túlélőkalauz: így küzdj meg az időzónák csapdájával

Hosszú repülőutak után sokan tapasztalják a megzavart alvásritmus, kimerültség és koncentrációzavar kellemetlen tüneteit – ez a jet lag, vagyis időzónaváltás szindróma. A belső biológiai óránk nehezen alkalmazkodik a hirtelen időeltolódáshoz, különösen, ha több időzónán utazunk át rövid idő alatt. Hogyan alakul ki a jelenség, milyen hatással van a szervezetünkre, és mit tehetünk a tünetek enyhítéséért?

#repülőtér #repülőút #jet lag #plusz #repülős utazás #szociális jetlag #biztonságos utazás

blikk.hu logoblikk.hu

99 napja

Törökország az őszi szünet slágere - mutatjuk, hova utaznak most a legtöbben

Törökország az őszi szünet slágere - mutatjuk, hova utaznak most a legtöbben

Átlagosan tizenegy százalékkal drágultak a repülőjegyek.

#törökország #utazás #róma #isztambul #repülőjegy #malaga #repülős utazás #őszi szünet #repülős utak

logo

259 napja

Repülős utazás élvezetessé tétele

Repülős utazás élvezetessé tétele

Tanácsok a repülés élvezetesebbé tételére.

#repülés #utazás #biztonság #stewardess #tanácsok #kézipoggyász #légiutas kísérő #feladott poggyász tartalma #last minute repülős utak #olcsó repülős utak #repülési tanácsok #repülős utazás #szobaszéf

origo.hu logoorigo.hu

413 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü