Így kerülhetsz 8 hét alatt álmaid formájába: futás kezdőknek

Így kerülhetsz 8 hét alatt álmaid formájába: futás kezdőknek

A futás az egyik legegyszerűbb és legjobban elérhető sport, amely mind a testi, mind a lelki egészség szempontjából óriási előnyökkel jár. Az alábbi 8 hetes edzésterv segítségével fokozatosan, sérülésmentesen és magabiztosan építheted be a futást az életedbe.

#életmód #görgényi fruzsina #futás #nyári dia #állóképesség #motiváció #trokán anna #edzésterv #erős tibor #8 hetes futóprogram #technikai alapok

rtl.hu logortl.hu

179 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü