Nyeregből a konditerembe: Ferenczi Liza a fitneszvilág legjobbjai közt

Nyeregből a konditerembe: Ferenczi Liza a fitneszvilág legjobbjai közt

Ferenczi Liza még csak húszéves, de már is történelmet írt a hazai testépítésben, és ő lett az első magyar lány, aki a legnagyobb nemzetközi szervezet fitnesz bajnokaként már a profik közt versenyezhet. Az egyetemista lány korábban nem sportolt rendszeresen, és az étkezésére sem figyelt, aztán a fejébe vette, hogy neki lesz a legtökéletesebb teste. Mentálisan nagyon erősnek tartja magát, és a cél érdekében bármire képes: úgy érzi ezt a tulajdonságot nagyon jól tudja kamatoztatni a sportban.

#videó #adásrészletek #fókusz #verseny #edzőterem #felkészülés #konditerem #edzésterv #testépítés #bajnoki cím #fitneszverseny #fitnesz bajnok

rtl.hu logortl.hu

6 napja

Így kérj egészségügyi tanácsokat a mesterséges intelligenciától! Mutatjuk

Így kérj egészségügyi tanácsokat a mesterséges intelligenciától! Mutatjuk

A mesterséges intelligencia egyre nagyobb szerepet kap a mindennapjainkban, különösen az egészséges életmód támogatásában. Testreszabott tanácsok, folyamatos motiváció és a betegségek korai felismerése – ezek mind-mind a mesterséges intelligencia előnyei, amelyekkel könnyebben érhetjük el a testi-lelki jólétünket.

#tudomány-tech #mesterséges intelligencia #mi #egészséges életmód #ai #mentális egészség #edzésterv

rtl.hu logortl.hu

20 napja

6 hónap alatt teljesen átalakult a nő teste: elárulta, mit hogyan csinált

6 hónap alatt teljesen átalakult a nő teste: elárulta, mit hogyan csinált

A változás több összetevős dolog, a testi-lelki egészség így érhető el.

#fókusz #életmód #alvás #edzés #változás #koffein #edzésterv #meditáció #súlyzós edzés #cselekvés #mentális erő #mentálisan erős ember

femina.hu logofemina.hu

41 napja

Mennyi időbe telik, mire látható eredménye lesz annak, ha elkezdünk edzeni?

Mennyi időbe telik, mire látható eredménye lesz annak, ha elkezdünk edzeni?

Elkezdett futni, biciklizni vagy edzőterembe járni, de a tükörbe nézve úgy tűnik, hogy nincs semmi hatása? Ha igennel válaszolt az előző kérdésre, akkor érdemes elolvasni ezt a cikket, hogy visszanyerje motivációját.

#életmód #egészség #étrend #mozgás #edzésterv #otthoni edzés #sportolás

hvg.hu logohvg.hu

87 napja

30 felett mindenkinek ezzel kellene kezdenie a napját: lassítja az öregedést

30 felett mindenkinek ezzel kellene kezdenie a napját: lassítja az öregedést

Harminc után öregedni kezd a test, ezért muszáj beépíteni a mozgást a mindennapokba.

#életmód #gyakorlat #testmozgás #edzésterv #öregedésgátlás #erősítés #30 felett

femina.hu logofemina.hu

125 napja

David Beckham ennek az edzéstervnek köszönheti a testét

David Beckham ennek az edzéstervnek köszönheti a testét

Szigorú diétát és heti edzéstervet tart a legendás focista.

#david beckham #étrend #fehérnemű #edzésterv #heti edzésterv

ripost.hu logoripost.hu

155 napja

Így fogyj le tavaszig 10 kilót – Mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk

Így fogyj le tavaszig 10 kilót – Mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk

Könnyebb lefogyni tavaszig, ha az életmódváltásban megfelelő étrend és edzésterv is a rendelkezésre áll.

#életmód #egészség #fogyás #edzésterv #mintaétrend #egészséges táplálék #mintaétrend a tartós fogyásért

femina.hu logofemina.hu

156 napja

Egy év alatt 30 kilót adott le az anyuka

Egy év alatt 30 kilót adott le az anyuka

Az anyuka példát akart mutatni a gyermekének.

#budapest #újév #újévi fogadalom #fogyás #2024 #életmódváltás #anyuka #edzésterv

metropol.hu logometropol.hu

175 napja

Így kerülhetsz 8 hét alatt álmaid formájába: futás kezdőknek

Így kerülhetsz 8 hét alatt álmaid formájába: futás kezdőknek

A futás az egyik legegyszerűbb és legjobban elérhető sport, amely mind a testi, mind a lelki egészség szempontjából óriási előnyökkel jár. Az alábbi 8 hetes edzésterv segítségével fokozatosan, sérülésmentesen és magabiztosan építheted be a futást az életedbe.

#életmód #görgényi fruzsina #futás #nyári dia #állóképesség #motiváció #trokán anna #edzésterv #erős tibor #8 hetes futóprogram #technikai alapok

rtl.hu logortl.hu

179 napja

20 perces zsírégető edzés futópadra: 50 felett különösen jótékony hatása van

20 perces zsírégető edzés futópadra: 50 felett különösen jótékony hatása van

A kor előrehaladtával az edzés nem csak a testet tartja karban, az agyi leépülést is megakadályozhatja.

#életmód #futás #edzés #kardió #edzésterv

femina.hu logofemina.hu

243 napja

Három hónapos futóterv kezdőknek - Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is

Három hónapos futóterv kezdőknek - Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is

A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.

#életmód #egészség #futás #edzés #mozgás #edzésterv #alakformálás #edzésterv teljes alakra

femina.hu logofemina.hu

294 napja

Szerdai pályaedzés - a Gyerefutni Sportegyesület eseménye

Szerdai pályaedzés - a Gyerefutni Sportegyesület eseménye

Gyere futni velünk, hogy a szerdai résztáv, vagy fartlek edzést együtt csináljuk meg!

#program #futás #edzésterv #gyerefutni sportegyesület #pályaedzés

metropol.hu logometropol.hu

319 napja

Bármilyen életkorban végezhető, és heti 3-szor 20 perc is eredménnyel jár - Csak egy fal kell hozzá

Bármilyen életkorban végezhető, és heti 3-szor 20 perc is eredménnyel jár - Csak egy fal kell hozzá

Átmozgatja az egész testet, és semmilyen eszköz nem kell hozzá.

#életmód #mozgásforma #edzésterv #nyújtás #fal #izomépítés #pilates

femina.hu logofemina.hu

409 napja

22 kilót fogyott 66 évesen ezzel az edzéssel - Előtte sosem sportolt

22 kilót fogyott 66 évesen ezzel az edzéssel - Előtte sosem sportolt

Patty Branch a hatvanas évei végén kezdett el edzeni, és azt mondta, a mozgás megváltoztatta az életét.

#életmód #fogyás #edzés #60 fölött #fogyástörténet #edzésterv

femina.hu logofemina.hu

429 napja

Bomba alak pár hét alatt? Így érdemes kiszűrni a TikTok-on terjedő káros edzésmódszereket

Bomba alak pár hét alatt? Így érdemes kiszűrni a TikTok-on terjedő káros edzésmódszereket

Szinte elkerülhetetlen, hogy ne találkozzunk nap mint nap olyan fitnesztrendekkel, amik nemcsak az eszméletlen bomba formát ígérik, de még azzal is kecsegtetnek, hogy mindez pár hét alatt megvalósítható. Ezekre érdemes figyelni, ha edzésterv után nézünk. The post Bomba alak pár hét alatt? Így érdemes kiszűrni a TikTok-on terjedő káros edzésmódszereket first appeared on nlc .

#tiktok #életmód #edzés #influenszer #trend #edzésterv

nlc.hu logonlc.hu

537 napja

Így fogyhatsz le 10 kilót 3 hónap alatt: mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk

Így fogyhatsz le 10 kilót 3 hónap alatt: mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk

A tartós fogyás érdekében a változatos étrend és a testmozgás elengedhetetlen.

#életmód #diéta #fogyókúra #edzésterv #mintaétrend #tartós fogyás

femina.hu logofemina.hu

544 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü