Mindennapos görögdinnye-fogyasztás – Jó, ha tudja, hogy hat a vesékre és a vérnyomásra

Számos egészségi előnye van annak, ha napi rendszerességgel fogyaszt görögdinnyét, de fontos tisztában lenni azzal, hogyan hat a veseműködésre és a vérnyomásra. A görögdinnye frissítő, vízben és tápanyagokban gazdag, különösen kedvelt nyári finomság. Olyan létfontosságú anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a közérzet javításához, valamint a szervezet alapvető élettani funkcióinak, így a vesék egészséges működésének támogatásához.

#életmód #egészség #vese #vérnyomás #görögdinnye #dinnye

Hőguta vagy napszúrás? Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal cselekedjen!

Nyár, nyaralás, napsütés – végre élvezhetjük a meleg napokat. Azonban a túlzásba vitt napozásnak is megvannak a hátrányai, a káros UV-sugárzás miatt magasabb a bőrrák kialakulásának kockázata, nem beszélve a napszúrásról és a hőgutáról, amelyek fokozott egészségi kockázatot jelentenek. Most megtudhatja, hogyan ismerheti fel időben a figyelmeztető jeleket – és mit kell tennie vészhelyzetben.

#életmód #napsütés #meleg #egészség #hőguta #forróság #bőrrák #kánikula #uv

Melyik fagylalt a legkevésbé egészséges? Ez a legjobb választás egy szakértő szerint

A fagylalt szinte vita nélkül az egyik legjobb nyári finomság. De vajon tényleg bűntelen édes öröm? A gyerekeink is nyugodtan fogyaszthatják? A piacon végtelen a választék a fagyiból, jégkrémből, de ezek közül vannak jobb választások is, már ha szeretnénk egészségesen nassolni. Hogy melyik a legjobb ezek közül, az most cikkünkből kiderül.

#életmód #egészség #fagylalt #legkevésbé egészséges #legjobb választás

Ezekkel a gyakorlatokkal súlyzó nélkül is formába hozhatja a felsőtestét

Nincs szüksége drága edzőtermi tagságra vagy súlyzókészletre ahhoz, hogy elkezdjen edzeni, a saját teste bőven elég hozzá. A saját testsúlyos karizom-gyakorlatok hatékonyan dolgoztatják meg az izmokat, és fejlesztik a funkcionális erőt. Néhány edző megosztotta a kedvenc saját testsúlyos karizom-gyakorlatait, és azt is, hogy pontosan hogyan végezze. Arra pedig figyeltek, hogy mindehhez egyetlen szükséges eszköz a motiváció legyen.

#életmód #egészség #edzés #mozgás #kár

Így javíthatja a hallását 6 pofonegyszerű módszerrel

Az enyhe vagy súlyos halláscsökkenés gyakori probléma, amelyet okozhat az életkor, bizonyos egészségügyi állapotok vagy a túlzott zajterhelés – ezek sajnos visszafordíthatatlanok. Azonban a fülzsírtól, allergénektől, és akár a vitaminhiánytól is tompábbá válhat a hallása, amit egyszerűen és gyorsan lehet orvosolni. Ilyenkor vezetéses halláscsökkenésről beszélünk, ami akkor alakul ki, ha a külső vagy középfül nem képes eljuttatni a hanghullámokat a belső fülbe.

#életmód #egészség #hallás #halláscsökkenés #pofonegyszerű módszerek

A tudósok azonosították a legkárosabb levest: szinte minden családban főzik

Sokáig az otthon melegét, a gondoskodást és a gyógyulás ígéretét jelentette: a klasszikus csirkehúsleves nemcsak a nagymamák, de az orvosok kedvence is volt. Most azonban a kutatók figyelmeztetnek, hogy a vasárnapi ebédek sztárja valójában komoly egészségügyi kockázatokat is rejthet. A probléma gyökere nem a receptben, hanem napjaink húsiparában és a főzés során elkövetett gyakori hibákban rejlik.

#életmód #egészség #veszélyes #tudósok #húsleves

Egészség – Életveszélyes is lehet, ha figyelmen kívül hagyja ezeket a tüneteket

A kezeletlen magas vércukorszint hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, például idegkárosodáshoz, szívbetegséghez vagy akár szélütéshez. Fontos, hogy időben felismerjük a figyelmeztető jeleket, mielőtt komolyabb szövődmények alakulnak ki. Ha az alábbi tüneteket tapasztalja magát, semmiképp ne bagatellizálja el!

#életmód #egészség #vércukorszint #tünetek #cukorbetegség

Gusztustalan, de vajon ártalmas is a Bánki-tóban úszkáló kocsonyás anyag? Megérkezett a vizsgálat eredménye

Pár napja a Bánki-tó vizében valamilyen kocsonyás anyag tűnt fel. Erről Bánk község hivatalos oldalán adtak hírt. Azóta megvizsgálták, vajon a fürdőzők által visszataszítónak tartott anyag veszélyes lehet-e az egészségre.

#egészség #aktuális #vízminőség #szennyeződés #bánki-tó

„Szívműtét előtt állok” – Ismét kórházba került Reviczky Gábor

Ismét kórházba került Reviczky Gábor. A prosztatarákot legyőző színművész szívműtét előtt áll, ám ennél többet egyelőre nem akart elárulni.

#kórház #egészség #szívműtét #reviczky gábor #sztárvilág

A gyakori rémálmok összefüggésben állhatnak a korai halállal

Egy új kutatás szerint azok, akiknek gyakran vannak rémálmaik, gyorsabban öregednek, és hamarabb halnak meg. Nem árt komolyan venni az álmokat, ugyanis heti egy rémálom miatt már háromszor nagyobb az esélye annak, hogy 70 éves korunk előtt halunk meg. Sőt a rossz álmok nagyobb kockázatot jelenthetnek a korai halálra, mint a dohányzás vagy az elhízás.

#egészség #halál #álom #öregedés #férfiaknak

Veszélyes lehet, ha túl sokat vagy túl keveset alszik – jelentősen nő a halálozás és a stroke kockázata

Mennyi az ideális alvásidő? A Semmelweis Egyetem friss tanulmánya szerint napi 7–8 óra lenne az optimális. Ennél kevesebb vagy több alvás esetén viszont jelentősen nő a halálozás és a stroke kockázata. És úgy tűnik, a nők még sérülékenyebbek.

#életmód #egészség #alvás #stroke #semmelweis egyetem