Ezeket az ételeket jobb, ha kerülöd edzés előtt: csak hátráltatják a fejlődésedet

Ezeket az ételeket jobb, ha kerülöd edzés előtt: csak hátráltatják a fejlődésedet

Tudod jól, hogy a rendszeres edzés mellett az egészséges táplálkozás is kulcsfontosságú. De van egy kis csavar: néhány olyan étel, amit edzés előtt eszel, valójában csak rontják a teljesítményedet.

#életmód #banán #rost #szénhidrát #zabpehely #mandula #tökmag #edzés előtti étkezés

blikk.hu logoblikk.hu

106 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü