Ezeket az ételeket jobb, ha kerülöd edzés előtt: csak hátráltatják a fejlődésedet
Tudod jól, hogy a rendszeres edzés mellett az egészséges táplálkozás is kulcsfontosságú. De van egy kis csavar: néhány olyan étel, amit edzés előtt eszel, valójában csak rontják a teljesítményedet.
blikk.hu
107 napja
Így készíthetsz isteni nasit a tökmagból egyszerűen
Általában kidobjuk, pedig a tökmag jót tesz az egészségünknek.
borsonline.hu
247 napja
Menü