Öregedés lassítása: Hogyan segít az erőnléti edzés?

Öregedés lassítása: Hogyan segít az erőnléti edzés?

Az öregedés lassítása tudományosan is lehetséges. Az erőnléti edzés javítja a biológiai életkort, erősíti az izmokat, és csökkenti a betegségek kockázatát.

#sport #egészség #mozgás #idős kor #telomer #telomerek #öregedés lassítása #izomerősítő #erőnléti edzés

origo.hu logoorigo.hu

208 napja

Milák Kristóf a héten újra edzeni kezd, trénerei viszont hoppon maradtak

Milák Kristóf a héten újra edzeni kezd, trénerei viszont hoppon maradtak

Az úszó csütörtöktől megkezdi a kondicionáló tréningeket Zala György programja alapján. A most már kétszeres olimpiai bajnok erőnléti edzője eddig is ő volt, azonban az hivatalosan még nem ismert, hogy az úszóedzője ki lesz. Viszont múlt héten csupán egyetlen érmes olimpikon felkészítői nem kaptak állami kitüntetést: Milák Kristófé.

#sport #párizs 2024 #párizsi olimpia #edzés #edző #milák kristóf #úszás #olimpiai bajnok #kitüntetés #úszó #olimpikon #zala györgy #virth balázs #elmarad #életjáradék #edzők #erőnléti edzés

infostart.hu logoinfostart.hu

277 napja

Erőnléti edzés - Futóedzést kiegészítő edzés

Erőnléti edzés - Futóedzést kiegészítő edzés

Koordináció, erő, gyorsaság, kondíció fejlesztés. Core izmok erősítése. Saját testsúlyos és eszközzel végzett erősítő feladatok.

#program #erőnléti #erőnléti edzés #futóedzés

metropol.hu logometropol.hu

312 napja

Erőnléti edzés - Margit-sziget

Erőnléti edzés - Margit-sziget

Koordináció, erő, gyorsaság, kondíció fejlesztés. Core izmok erősítése.

#margit-sziget #erőnléti #erőnléti edzés #futóedzés

metropol.hu logometropol.hu

319 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü