Tudtad, mennyit jelent korábban kelni? Így befolyásolja a hangulatodat az alvásidő

Tudtad, mennyit jelent korábban kelni? Így befolyásolja a hangulatodat az alvásidő

Sokan vallják: „Én bizony éjjeli bagoly vagyok!” De egy friss kutatás szerint ennek komoly ára lehet – különösen, ha mentális jóllétünkről van szó. A tudósok ugyanis arra jutottak, hogy a korán kelő emberek kevésbé hajlamosak a depresszióra, mint azok, akik szeretnek sokáig aludni. És ami a legjobb: nem is kell teljesen megváltoznod ahhoz, hogy érezhető javulást tapasztalj!

#nagyvilág #életmód #alvás #kutatás #álmatlanság #depresszió #rutin #alvási szokások #éjjeli bagoly #mentális jólét

rtl.hu logortl.hu

8 napja

Sógornőm úgy mozog, mint egy 30 éves, pedig már lassan 60 lesz: ezt a házi keveréket kanalazza minden reggel

Sógornőm úgy mozog, mint egy 30 éves, pedig már lassan 60 lesz: ezt a házi keveréket kanalazza minden reggel

Egy egyszerű keverék, amely segíthet a csontok egészségének megőrzésében, a vércukorszint szabályozásában és a mentális jólét támogatásában.

#egészség #természetes gyógymód #test és lélek #mentális jólét #házi keverék

blikk.hu logoblikk.hu

106 napja

Kiderült: ekkor kell lefeküdnünk aludni, ha jót akarunk a mentális egészségünknek

Kiderült: ekkor kell lefeküdnünk aludni, ha jót akarunk a mentális egészségünknek

A kutatás eredményét közel 75 ezer résztvevő vizsgálata után közölték.

#alvás #kutatás #mentális egészség #mentális jólét #lefekvés ideje

borsonline.hu logoborsonline.hu

147 napja

Jelentős előrelépés a depresszió kezelésében, magyar főszereppel

Jelentős előrelépés a depresszió kezelésében, magyar főszereppel

Az Alzheimer-kór lehet a következő.

#belföld #ce napi #ce femina #egészségügy #betegség #kutatás #egyetem #mentális betegség #depresszió #bme #mentális jólét #betegségtérkép

index.hu logoindex.hu

311 napja

A sajt boldoggá tesz és elősegítheti az egészséges öregedést

A sajt boldoggá tesz és elősegítheti az egészséges öregedést

A jobb mentális közérzettel rendelkező emberek általában tovább és egészségesebben élnek, amiben a sajt segíthet

#vizsgálat #sajt #betegségek #boldogság #hatás #gén #egészséges #egészséges öregedés #hosszabb és egészségesebb élet #mentális jólét #sajtfogyasztás #életmódbeli tényező

origo.hu logoorigo.hu

381 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü