Nem maradunk örökké fiatalok, és ezt valahogy fel kell dolgoznunk

Kezdetben azt hisszük, örökké fiatalok maradunk, mi biztosan nem fogunk öregedni, egy ráncunk sem lesz. A változókor beköszöntével azonban be kell látnunk, hogy ez igenis bekövetkezik – már ha szerencsések vagyunk. A változást sosem könnyű feldolgozni, ez pedig egy igazán komplex, testet-lelket igénybe vevő transzformáció, amelyet úgy hívnak: menopauza. Ebben jelentenek nagy segítséget a női közösségek, amelyek fókuszában a változókor áll.

#életmód #cm #brandlab #menopauza #brandchannel #phytotec #remifemin #remifeminplus #változókorú nők #önsegítő csoportok #önsegítő fórum

Így mozogjon a változókorban!

Egyes nők jobban, mások kevésbé jól birkóznak meg a változókorral. Szem előtt tartva azt, hogy mindenkit különbözőképpen érint ez az időszak, egy általános jó tanács azért mégis adható az érintett hölgyeknek: mozogni, mozogni, mozogni!

#életmód #cm #brandlab #brandchannel #mozgás #phytotec #változókor #klimax #remifemin #remifeminplus

A szépségipar is felfedezte magának a változókorúakat

Az egészséges ételektől kezdve a hormonmentes készítményeken át a szépségiparig: mindegyik szegmensben új célcsoportként jelent meg a változókorú nő. Persze a vonzó külső szinten tartása közben nem szabad elfeledkezni a belső változások kezeléséről és elfogadásáról sem.

#cm #brandlab #brandchannel #anti-aging #szépségápolás #változókor #szépségipar #remifemin #remifeminplus #kozmetikumok

Menopauzás agyi köd: messze nem egyenlő az elbutulással

Akár riasztó tünetekkel is jelentkezhet a menopauzával járó „agyi köd”, de hiba lenne összetéveszteni az Alzheimer-kórral vagy a demenciával. Mindössze a hormonszintek ingadozása tréfálja meg az érintetteket, és többségüket is csak ideiglenes jelleggel.

#életmód #cm #brandlab #menopauza #brandchannel #phytotec #remifemin #remifeminplus #menopauza tüneteinek enyhítése

Ezekre a szűrővizsgálatokra érdemes elmenniük évente a nőknek

A szűrővizsgálatok rendszeres elvégzése minden életkorban és mindegyik nem esetében rendkívül fontos, az idő előrehaladtával – különösen a változókor kezdetétől – ezt még inkább érdemes megszívlelni.

#brandlab #menopauza #brandchannel #szűrővizsgálat #phytotec hungária bt. #remifemin #remifeminplus

Így őrizheti meg testsúlyát a menopauza előtt és utána is

Az idő előrehaladtával nőként (is) egyre nehezebb megőrizni az optimális testsúlyunkat, a változókori hormonváltozások pedig még tovább nehezítik a dolgunkat. A perimenopauza időszakában átlagosan fél kilót is hízhat egy nő évente, a testszírszázalékunk akár 20 százalékkal is több lehet, ugyanakkor sokat tehetünk azért, hogy a jóllétünket ebben az időszakban is megőrizzük.

#brandlab #menopauza #brandchannel #testsúly #phytotec hungária bt. #remifemin #remifeminplus #testsúly kontroll

Nem csak a húszéveseké a világ – szerelem és párkapcsolat 45 felett

Ha a párkapcsolatokról vagy általánosságban a szerelemről beszélünk, legtöbbször a fiatalabb korosztály jut az eszünkbe. Az utóbbi években mintha érzékelni lehetne némi nyitást az idősebb korosztály felé is, cikkünkben mi is velük kívánunk foglalkozni és áttekinteni, milyen párkapcsolat típusok voltak jellemzőek a 45 éves korosztálynál idősebbek között régen és ma. Ahhoz, hogy a párkapcsolatok változásáról beszéljünk, elengedhetetlen néhány szót ejteni a női szerepek átalakulásáról.

#életmód #hormonok #brandlab #menopauza #brandchannel #phytotec #változókor #klimax #női ciklus #remifemin #nők 40 felett #nők 50 felett #remifeminplus

Menopauza-barát ételek

Egyáltalán nem ördögtől való a gondolat, hogy a változókort megfelelő étkezéssel hatékonyan meg lehet támogatni. Tippjeink mellett egynapos mintaétrendet is ajánlunk.

#életmód #hormonok #brandlab #menopauza #brandchannel #phytotec #változókor #klimax #női ciklus #remifemin #nők 40 felett #nők 50 felett #remifeminplus