Mégsem ez lesz az utolsó óraállítás? Pedig a tested nagyon hálás lenne érte

Mégsem ez lesz az utolsó óraállítás? Pedig a tested nagyon hálás lenne érte

Az óraátállítással minden évben kétszer kell „megküzdenie” a szervezetednek, ami sokkal nehezebb feladat, mint gondolnád. Biztosan te is érezted már úgy, óraátállítást követően, mintha jet lag-ed lenne. De azt tudod, hogy pontosan mitől? Ha nem, akkor most eláruljuk, és tippeket is adunk, amivel hamarabb túl lehetsz rajta.

#melatonin #óraátállítás #extra ajánló #óraátállítás hatása #vitabalans melatonin

blikk.hu logoblikk.hu

106 napja

4 tipp, melyekkel garantált, hogy kipihentebben ébredsz majd!

4 tipp, melyekkel garantált, hogy kipihentebben ébredsz majd!

Esténként még te is meg szoktad nézni az üzeneteidet, görgetsz egy kicsit a közösségi médián vagy megnézel egy videót? Ha igen, akkor ne aggódj nem vagy ezzel egyedül – de lehet, hogy ez az oka annak, hogy reggelente fáradtan ébredsz.

#alvás #melatonin #kék fény #extra ajánló #digitális eszközök #rossz alvás #vitabalans #vitabalans melatonin

blikk.hu logoblikk.hu

109 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü