Megbetegít ébredéskor a szundi funkció használata

Úgy érezzük, hogy szinte életet mentenek a lopott 10 percek és negyedórák. Pedig valójában romboljuk vele nem csak testünket, de lelkünket is.

#életmód #alvás #ébredés #szundi

A kardiológus top tanácsa: ez legyen az első, amit felkelés után csinálsz

A legjobb, hogy még csak különösebben meg sem kell magad erőltetni hozzá, mi több, semmibe nem kerül és már holnap reggel elkezdheted!

#egészség #szívbetegség #víz #tipp #ébredés #nlclight #kardiológus

Kiderült: ezért alszanak el gyorsabban a férfiak

Legyen szó akár az elalvás gyorsaságáról, akár az éjjelenkénti ébredésről vagy éppen az alvás mélységéről, bizony vannak különbségek a nemek között.

#életmód #alvás #depresszió #nők #szorongás #ébredés #férfiak #horkolás

Csillagjegyek, akik igazi hajnali pacsirták

Ők azok, akik szívesen kelnek korán. The post Csillagjegyek, akik igazi hajnali pacsirták first appeared on nlc .

#horoszkóp #ébredés #korán kelés

Egy dolog, amit alvásszakértők sosem tesznek, te se csináld!

Az alvásunk olyan sok mindenre befolyással van, hogy érdemes a szakértők tanácsát és megfogadni, és nem így indítani a reggeleket. The post Egy dolog, amit alvásszakértők sosem tesznek, te se csináld! first appeared on nlc .

#életmód #reggel #alvásszakértő #ébredés #nlclight #cirkadián ritmus