Mindenki percek alatt elalszik ezzel a meglepő módszerrel – Az alvásszakértő sosem jut fel az emeletre

Mindenki percek alatt elalszik ezzel a meglepő módszerrel – Az alvásszakértő sosem jut fel az emeletre

Emily Kessler, meditációs és alvásszakértő, megosztott egy egyedi technikát a gyors elalváshoz, amelyet maga is alkalmaz, és ami szerinte mindenkinél beválik. Akkor is, ha már régóta hiába próbál küzdeni az alvászavar ellen. A Mindenki percek alatt elalszik ezzel a meglepő módszerrel – Az alvásszakértő sosem jut fel az emeletre bejegyzés először Most Hír -én jelent meg.

#szórakozás #alvászavar #álmatlanság #tipp #alvásszakértő

mosthir.hu logomosthir.hu

156 napja

Hiába nagy a kísértés, soha ne tedd ezt, ha éjszaka felébredsz! – mondja az alvásszakértő

Hiába nagy a kísértés, soha ne tedd ezt, ha éjszaka felébredsz! – mondja az alvásszakértő

A legtöbb ember szinte ösztönösen cselekszik...

#mobil #alvásszakértő #ébredés #tilos

metropol.hu logometropol.hu

212 napja

Csak előnyei vannak a munka közbeni szunyókálásnak, de lehetetlennek tűnik megvalósítani Magyarországon

Csak előnyei vannak a munka közbeni szunyókálásnak, de lehetetlennek tűnik megvalósítani Magyarországon

A magyar emberek közel fele küzd valamilyen alvászavarral, ami az éjszakán túl a másnapot is tönkreteheti. Egy 20 perces, munka közben beiktatott gyorsalvással azonban sok minden orvosolható. A módszert egyre több cég alkalmazza külföldön a munkavállalói teljesítmény és hangulat javítása érdekében, és a lapunk által megkérdezett szakértők szerint is csodákra lehet képes, ha hosszú percekre elszundítunk munka közben. De van-e bármi realitása, hogy Magyarországon is bevezessék a power napet?

#élet-stílus #alvás #stressz #munkahely #corvinus #alvásszakértő #hr #jóllét #szunyókálás #csapó krisztina #kmoskó judit #power nap #tóth rita

24.hu logo24.hu

231 napja

Kiderült az igazság: ezért álmodunk néha a saját halálunkról

Kiderült az igazság: ezért álmodunk néha a saját halálunkról

Ráadásul a rémálmok ritka esetben akár halált is okozhatnak.

#életmód #alvásszakértő #rémálom #halálfélelem

ripost.hu logoripost.hu

237 napja

Kitálalt a szakertő, mi történik, ha állandóan a telefonodat nyomkodod elalvás előtt

Kitálalt a szakertő, mi történik, ha állandóan a telefonodat nyomkodod elalvás előtt

A szakértő elmondta, hogy a telefon esti görgetése valóban befolyásolja-e az alvást.

#alvás #mobil #telefon #alvásszakértő #kék fény

borsonline.hu logoborsonline.hu

241 napja

Csak háttérzaj mellett tudsz elaludni? Ez az oka

Csak háttérzaj mellett tudsz elaludni? Ez az oka

Egyre többen vannak azok, akik csak háttérzaj segítségével tudnak elaludni, adott esetben relaxálni. Egy alvásszakértő azt is elárulta, hogy mi állhat ennek hátterében.

#életmód #alvás #alvásszakértő #fehér zaj

nlc.hu logonlc.hu

243 napja

„Sose nyomjuk meg a szundi gombot!” – figyelmeztet egy elismert alvásszakértő

„Sose nyomjuk meg a szundi gombot!” – figyelmeztet egy elismert alvásszakértő

Az elismert brit alvásszakértő szerint a szundi gomb a jó alvás egyik legnagyobb „ellensége”.

#élet-stílus #alvás #szakértő #alvásszakértő #mélyalvás #szundi #szundi gomb #ébresztő #dr. lindsay browning #könnyű alvás

24.hu logo24.hu

326 napja

Egyre többen szenvednek alvászavarban

Egyre többen szenvednek alvászavarban

Egyre többen szenvednek alvászavarban

#egészség #inszomnia #alvászavar #stressz #alvásminőség #alvásszakértő #horkolás #alvásdiagnosztika #alvásdiagnosztika magyarországon

origo.hu logoorigo.hu

386 napja

A kávézás mestere szerint rosszul isszuk a kávét - mutatjuk a tanácsát!

A kávézás mestere szerint rosszul isszuk a kávét - mutatjuk a tanácsát!

Akár az egészségünkre is káros hatással lehet, ha rosszkor isszuk.

#fogyasztás #kávé #koffein #alvásszakértő #ébredés

origo.hu logoorigo.hu

498 napja

Egy dolog, amit alvásszakértők sosem tesznek, te se csináld!

Egy dolog, amit alvásszakértők sosem tesznek, te se csináld!

Az alvásunk olyan sok mindenre befolyással van, hogy érdemes a szakértők tanácsát és megfogadni, és nem így indítani a reggeleket. The post Egy dolog, amit alvásszakértők sosem tesznek, te se csináld! first appeared on nlc .

#életmód #reggel #alvásszakértő #ébredés #nlclight #cirkadián ritmus

nlc.hu logonlc.hu

525 napja

Az alvásszakértő válaszol: 4+1 egyszerű trükk, amitől garantáltan jobban alszol

Az alvásszakértő válaszol: 4+1 egyszerű trükk, amitől garantáltan jobban alszol

Így már biztos nem lesz gond az alvással.

#alvás #álom #tanácsok #alvásszakértő

borsonline.hu logoborsonline.hu

526 napja

Szeretsz napközben szunyókálni? Ennyit pihenj, hogy még hasznos is legyen

Szeretsz napközben szunyókálni? Ennyit pihenj, hogy még hasznos is legyen

Persze nem mindegy, hogy miért pihenünk.

#életmód #egészség #wellness #éjszaka #pihenés #alvásszakértő #napközben

logo

549 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü