„3 óra tízkor ébredek” – Heer Orsolya ezzel a módszerrel hozza be az alváshiányt

„3 óra tízkor ébredek” – Heer Orsolya ezzel a módszerrel hozza be az alváshiányt

A délutáni alvás előnyei tudományosan bizonyítottak – Heer Orsolya, az RTL Híradó műsorvezetője is power nappel frissíti fel magát a hajnali kelés után.

#videó #adásrészletek #fókusz #életmód #heer orsolya #power nap #délutáni alvás előnyei

rtl.hu logortl.hu

94 napja

Csak előnyei vannak a munka közbeni szunyókálásnak, de lehetetlennek tűnik megvalósítani Magyarországon

Csak előnyei vannak a munka közbeni szunyókálásnak, de lehetetlennek tűnik megvalósítani Magyarországon

A magyar emberek közel fele küzd valamilyen alvászavarral, ami az éjszakán túl a másnapot is tönkreteheti. Egy 20 perces, munka közben beiktatott gyorsalvással azonban sok minden orvosolható. A módszert egyre több cég alkalmazza külföldön a munkavállalói teljesítmény és hangulat javítása érdekében, és a lapunk által megkérdezett szakértők szerint is csodákra lehet képes, ha hosszú percekre elszundítunk munka közben. De van-e bármi realitása, hogy Magyarországon is bevezessék a power napet?

#élet-stílus #alvás #stressz #munkahely #corvinus #alvásszakértő #hr #jóllét #szunyókálás #csapó krisztina #kmoskó judit #power nap #tóth rita

24.hu logo24.hu

229 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü