Ezért nem pihentető az alvás 50 felett: 8 dolog, ami tönkreteheti az éjszakát

Ezért nem pihentető az alvás 50 felett: 8 dolog, ami tönkreteheti az éjszakát

Hiába fekszel le időben, ha közben a legapróbb dolgok is szabotálják az alvásod – főleg 50 felett.

#életmód #inszomnia #alvászavar #alvás #pihenés #50 fölött

femina.hu logofemina.hu

4 napja

„Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

„Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, és az érintetteknek mintegy egyharmada folyamatosan szenved a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban, amelyeket csokorba gyűjtöttünk.

#életmód #inszomnia #alvászavar #alvás #cm #brandlab #brandchannel #álmatlanság #sedacur forte #phytotec #tévhitek #alváshiány #cirkadián ritmus #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

74 napja

Hogyan készüljünk az alváslaboros alvásvizsgálatra?

Hogyan készüljünk az alváslaboros alvásvizsgálatra?

Néhányan tartanak az alváslabortól, mondván ilyen körülmények közt annyira sem fognak tudni aludni, mint otthon, de kevés az ilyen eset.

#inszomnia #alvászavar #alvási apnoe #nyugtalan láb szindróma #narkolepszia #alváslaboratórium

origo.hu logoorigo.hu

81 napja

Végre kiderült: ezt tedd, ha álmatlansággal küzdesz!

Végre kiderült: ezt tedd, ha álmatlansággal küzdesz!

Több mint kétezer páciens után a tudósok magabiztosan közölték, ez az edzés "gyógyír" lehet.

#inszomnia #álmatlanság #edzés #gyógyír #alvatlanság

metropol.hu logometropol.hu

110 napja

Kiderült a titok: ezért ébredsz fel éjszakánként 2 és 3 óra között

Kiderült a titok: ezért ébredsz fel éjszakánként 2 és 3 óra között

Két oka ehet annak, miért ébred fel ilyenkor valaki.

#inszomnia #alvás #álmatlanság #étkezés #vércukor #kortizol #magnéziumhiány #kortizolszint #magnézium-glicinát

borsonline.hu logoborsonline.hu

111 napja

Nehezen megy az elalvás? Ezek a legújabb módszerek, amik segítenek

Nehezen megy az elalvás? Ezek a legújabb módszerek, amik segítenek

Pár perc alatt álomba ringatnak.

#egészség #inszomnia #alvás #praktika #elalvás #alvászavarok #gyors elalvás #álmatlanság ellen

ripost.hu logoripost.hu

182 napja

A gépész 20 éve vált ki szorongást a nézőkből

A gépész 20 éve vált ki szorongást a nézőkből

A gépész, melyben Christian Bale alakít hatalmasat, valósággal sokkolta a közönséget.

#inszomnia #alvászavar #oscar-díj #évforduló #álmatlanság #los angeles #szorongás #heroin #oscar-díjas #christian bale #a gépész #észak-spanyolország #nine inch nails #brad anderson #paranoid zavar #scott kosar

origo.hu logoorigo.hu

212 napja

"Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

"Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról

Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, és az érintetteknek mintegy egyharmada folyamatosan szenved a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban, amelyeket csokorba gyűjtöttünk.

#életmód #inszomnia #alvászavar #alvás #cm #brandlab #brandchannel #álmatlanság #sedacur forte #phytotec #tévhitek #alváshiány #cirkadián ritmus #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

326 napja

Rosszul alszik? Ezek az ételek állhatnak a háttérben

Rosszul alszik? Ezek az ételek állhatnak a háttérben

Újabb tétellel bővült a gyorsételek bűnlajstroma: már az alvásminőséget is rontják egy új kutatás szerint, ha valaki sokat fogyaszt belőlük.

#tudomány #inszomnia #alvás #álmatlanság #alvásminőség #feldolgozott élelmiszer #feldolgozott étel #ultrafeldolgozott élelmiszerek #rossz alvás #krónikus álmatlanság #rossz alvásminőség #kevesebb alvás #kevés alvás #sokszorosan feldolgozott ételek #többszörösen feldolgozott ételek

hvg.hu logohvg.hu

330 napja

Csökkenő libidó, elhízás, feledékenység: csak pár dolog, amit az alváshiány okoz

Csökkenő libidó, elhízás, feledékenység: csak pár dolog, amit az alváshiány okoz

Nem szabad félvállról vennünk az alvászavart! Ha ugyanis krónikussá válik, ettől nem pusztán álmosak lehetünk másnap, de hosszú távon igencsak ronthatja képességeinket.

#életmód #inszomnia #alvás #elhízás #cm #brandlab #brandchannel #tünetek #sedacur forte #phytotec #feledékenység #alváshiány #libidó #alvászavarok #sedacur #sedacurforte

hvg.hu logohvg.hu

331 napja

A vietnámi varrónő azt állítja: 30 éve nem alszik

A vietnámi varrónő azt állítja: 30 éve nem alszik

A 49 éves nő saját bevallása szerint fokozatosan szokott le az alvásról és ma már akkor sem tudna elaludni, ha akarna.

#inszomnia #alvás #álmatlanság #trend

nlc.hu logonlc.hu

334 napja

Egyre többen szenvednek alvászavarban

Egyre többen szenvednek alvászavarban

Egyre többen szenvednek alvászavarban

#egészség #inszomnia #alvászavar #stressz #alvásminőség #alvásszakértő #horkolás #alvásdiagnosztika #alvásdiagnosztika magyarországon

origo.hu logoorigo.hu

385 napja

Nagyon nehéz jót aludni

Nagyon nehéz jót aludni

A világ, amiben élünk, erős nyomást helyez az alvásunkra, az alvászavarok pedig hosszabb távon súlyos betegségekhez is vezethetnek. Miért nem alszunk jól, és mit kellene tenni, hogy ez megváltozzon? Interjú Purebl Györggyel, a Semmelweis Egyetem Magatartás-tudományi Intézetének igazgatójával.

#egészségügy #inszomnia #purebl györgy #alvászavar #alvás

444.hu logo444.hu

558 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü