Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja

Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja

Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is lehet.

#stressz #energiahiány #kevés alvás #fáradt ébredés #napközbeni fáradtság

blikk.hu logoblikk.hu

98 napja

Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja

Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja

Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is lehet.

#okok #energiahiány #pajzsmirigy alulműködés #kevés alvás #fáradt ébredés

blikk.hu logoblikk.hu

98 napja

Aki jól alszik, jobban él

Aki jól alszik, jobban él

Miért fontos a nyugodt alvás? Mi számít valóban annak? Mi lesz a szervezetünkkel, ha keveset alszunk?

#életmód #egészség #alvás #nyugodt alvás #kevés alvás

demokrata.hu logodemokrata.hu

123 napja

Még ez is: kevesebbet fog aludni a klímaváltozás miatt, egy magyar kutató ki is számolta, mennyivel

Még ez is: kevesebbet fog aludni a klímaváltozás miatt, egy magyar kutató ki is számolta, mennyivel

Nyári vagy kora őszi meleg, esetleg egy májusi hőhullám – nemcsak a szervezetre, hanem az alvásminőségre is hatással van a magas hőmérséklet, és a klímaváltozás miatt ehhez jobb hozzászokni. Hajdu Tamás, a HUN-REN KRTK kutatója számokban mutatta meg, mennyivel alszik kevesebbet az ember a melegben, és mi várható 2050-re.

#tudomány #klímaváltozás #hun-ren #alvás #éghajlatváltozás #klímaváltozás hatásai #kevesebb alvás #kevés alvás

hvg.hu logohvg.hu

251 napja

A jó alvás fizikai és mentális jóllétünk alapja

A jó alvás fizikai és mentális jóllétünk alapja

Melyek a jó alváshigiénia legfontosabb összetevői? Miért fontos az, hogy jót aludjunk, és ha ez nem sikerül, akkor annak milyen következményei lehetnek? Cikkünkben ennek járunk utána.

#alvás #cm #brandlab #brandchannel #sedacur forte #phytotec hungária bt. #alvás minősége #kevés alvás

hvg.hu logohvg.hu

284 napja

Napi 30 perc alvás? Egy japán férfi állítja, 12 éve csak annyit alszik, és így tovább él majd

Napi 30 perc alvás? Egy japán férfi állítja, 12 éve csak annyit alszik, és így tovább él majd

A testét és az elméjét is úgy edzette egy férfi saját elmondása szerint, hogy rendben tudjon élni minimális pihenéssel is – és még a munkahatékonysága is javult.

#tudomány #alvás #pihenés #alvás minősége #kevés alvás #alvás mennyisége

hvg.hu logohvg.hu

307 napja

Rosszul alszik? Ezek az ételek állhatnak a háttérben

Rosszul alszik? Ezek az ételek állhatnak a háttérben

Újabb tétellel bővült a gyorsételek bűnlajstroma: már az alvásminőséget is rontják egy új kutatás szerint, ha valaki sokat fogyaszt belőlük.

#tudomány #inszomnia #alvás #álmatlanság #alvásminőség #feldolgozott élelmiszer #feldolgozott étel #ultrafeldolgozott élelmiszerek #rossz alvás #krónikus álmatlanság #rossz alvásminőség #kevesebb alvás #kevés alvás #sokszorosan feldolgozott ételek #többszörösen feldolgozott ételek

hvg.hu logohvg.hu

330 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü