femina.hu
„Iszom egy pohár bort, és beájulok a tévé előtt" – 10 tévhit az alvászavarról
Egy felmérés szerint a magyarok 70 százalékánál jelentkezik valamilyen alvászavar, és az érintetteknek mintegy egyharmada folyamatosan szenved a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavarral kapcsolatban számos tévhit tartja magát a köztudatban, amelyeket csokorba gyűjtöttünk.
hvg.hu
74 napja
origo.hu
Komoly betegségek kialakulását kockáztatjuk, ha tartósan nem alszunk eleget
Ásítunk párat, iszunk még egy kávét (talán a sokadikat), esetleg bedobunk egy energiaitalt, netán ledőlünk pihenni. Sokféleképpen próbálunk túllendülni az alváshiány okozta tüneteken, ha viszont hosszú távon fordul elő, hogy nem alszunk annyit, amennyit a szervezetünk igényelne, akkor könnyen lehet, hogy betegek leszünk. Mutatjuk, hogy a tartósan fennálló alváshiány milyen komoly egészségi problémák kiváltó oka lehet.
24.hu
82 napja
Hiába a diéta, ha ezt a nagyon fontos dolgot nem tartjuk be
Tavasszal a legtöbben vadul méregtelenítünk és diétázunk, hogy nyárra visszanyerjük a karcsúságunkat. De mi van akkor, ha az egészséges étrend és a rendszeres edzés ellenére a mérleg makacsul ragaszkodik a magasabb számokhoz?
blikk.hu
96 napja
Óriási az aggodalom: már a lakosság fele küzd ezzel betegséggel
Magyarországon az alvásproblémák súlyos népegészségügyi kérdéssé váltak, és a helyzet romlása várható. A Szinapszis Kft. által végzett felmérés szerint a magyarok fele küzd alvászavarral, ami komoly egészségügyi kockázatokat rejt.
blikk.hu
109 napja
Figyelemzavar vagy szorongás? Így ismerheted fel a különbséget
A figyelemzavar egyre több gyermeket és felnőttet érint, koncentrációs nehézségeket, feledékenységet és impulzív viselkedést okozva. De hogyan ismerheted fel, és mi a különbség a figyelemzavar és a szorongás között? Legyen szó munkáról, tanulásról vagy hétköznapi teendőkről, a megfelelő technikák és életmódbeli változtatások segíthetnek a koncentráció javításában. Fedezd fel a legjobb megoldásokat a figyelemzavar kezelésére!
rtl.hu
110 napja
index.hu
Nem aludt? Jókora bajt csinálhatott magának
A krónikus alváshiány veszélyei széles körben ismertek: gyakori hangulatingadozások, kognitív károsodás és különböző egészségügyi problémák is jelentkezhetnek. Egy új tanulmány azt is megállapította, hogy akár egyetlen alvásmegvonással töltött éjszaka is jelentős gondokat okozhat.
infostart.hu
117 napja
Bizonyították, hogy ha egyetlen éjszakai alvás kiesik, megváltozik az immunrendszer
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, ám a modern életvitel gyakran kényszerít minket arra, hogy megpróbáljuk megspórolni az alvásra szánt időt. Egy új tanulmány azonban rávilágít arra, hogy már egyetlen éjszaka alváshiány is komoly zavarokat okozhat az immunrendszerben. És ez hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
blikk.hu
121 napja
“Gyakori félreértés, hogy az újszülöttek eleve rosszul alszanak, és ezt a szülőknek egyszerűen el kell viselniük”
Kíváncsi vagy, hogy a babád miért nem alussza át az éjszakát? Vagy hogy mikor fogja átaludni végre az éjszakát? Mit jelent egyáltalán átaludni az éjszakát? Beszéljünk róla!
nlc.hu
129 napja
Most jött a hír: Szörnyű dolog történik Magyarországon
A krónikus alvászavar és alváshiány hatására a test és az agy nem tud megfelelően regenerálódni, és ez hosszú távon testi-lelki problémák egész sorához vezethet. Utánajártunk, hogy hány órát alszanak a magyarok, és nem túl fényes az, amit találtunk. A Most jött a hír: Szörnyű dolog történik Magyarországon bejegyzés először Most Hír -én jelent meg.
mosthir.hu
133 napja
444.hu
androidportal.hu
borsonline.hu
demokrata.hu
direkt36.hu
economx.hu
euronews.com
eurosport.com
forbes.hu
g7.hu
gamepod.hu
hwsw.hu
hang.hu
hirado.hu
holdblog.hu
itcafe.hu
kontroll.com
magyarnarancs.hu
magyarnemzet.hu
mandiner.hu
mavcsoport.hu
metropol.hu
mobilarena.hu
nepszava.hu
pcwplus.hu
penzcentrum.hu
piacesprofit.hu
player.hu
police.hu
portfolio.hu
prohardver.hu
ripost.hu
smarteast.hu
tech2.hu
techworld.hu
telex.hu
the-zone.hu
totalcar.hu
vezess.hu