Nem tudok aludni! Így kapcsolhatjuk ki az agyunkat lefekvés előtt

Nem tudok aludni! Így kapcsolhatjuk ki az agyunkat lefekvés előtt

Már néhány apró változtatás is segíthet.

#gyakorlat #módszer #légzés #alvási problémák #lefekvés előtti

origo.hu logoorigo.hu

59 napja

Miért káros, ha túl sokat alszik? Ennyi valójában az ideális alvásidő

Miért káros, ha túl sokat alszik? Ennyi valójában az ideális alvásidő

Nem csak az alváshiány jelenthet problémát - az is, ha túl sokat alszunk.

#tünet #alváshiány #alvási problémák #ideális alvásidő #túl sok alvás

blikk.hu logoblikk.hu

100 napja

Kiderült, a férjemnek szeretője van! Nem tudok sem enni, sem aludni - mit tegyek? Az orvos válaszol

Kiderült, a férjemnek szeretője van! Nem tudok sem enni, sem aludni - mit tegyek? Az orvos válaszol

Mit tudnék tenni, hogy újra tudjak enni és aludni ? Kihez forduljak segítségért?

#pszichoterápia #szorongás #alvási problémák #kapcsolati konfliktus #stressz kezelés

blikk.hu logoblikk.hu

109 napja

Kiderült, a férjemnek szeretője van! Nem tudok sem enni, sem aludni - mit tegyek? Az orvos válaszol

Kiderült, a férjemnek szeretője van! Nem tudok sem enni, sem aludni - mit tegyek? Az orvos válaszol

Mit tudnék tenni, hogy újra tudjak enni és aludni ? Kihez forduljak segítségért?

#alvási problémák #orvos válaszol #férfi szeretője #segítség keresése #étkezési nehézségek

blikk.hu logoblikk.hu

109 napja

Alváshiány: mit kockáztat, aki nem pihen eleget?

Alváshiány: mit kockáztat, aki nem pihen eleget?

Az alváshiány rontja a teljesítményt.

#alváshiány #alvásvizsgálat #magyar alvás szövetség #alvási problémák #alváshiány következményei súlyosak #alváshiány és túlevés

logo

283 napja

Veszélyes trend terjed a TikTokon, sorra ragasztják le a szájukat az emberek a nyugodtabb alvás reményében

Veszélyes trend terjed a TikTokon, sorra ragasztják le a szájukat az emberek a nyugodtabb alvás reményében

Nincs rá egyértelmű bizonyíték, és veszélyes is lehet a közösségi médiában terjedő tanács, miszerint az alvásproblémákra megoldást jelenthet a száj leragasztása.

#tiktok #tudomány #alvás #alvási apnoe #veszélyes #alvás tippek #alvási nehézségek #alvási problémák #obstruktív alvási apnoé #rossz alvás

hvg.hu logohvg.hu

390 napja

Ennyire egyszerű a jó alvás titka, már be is van bizonyítva

Ennyire egyszerű a jó alvás titka, már be is van bizonyítva

Egyre többen szenvednek alvásproblémáktól a világban, fogynak is szépen a különféle nyugtatók, altatók. Ausztrál kutatók minap bizonyították, hogy sokkal egészségesebben és egyszerűbben elérhető a megfelelő éjszakai pihenés.

#tudomány #alvás #kutatás #testmozgás #alváskutatók #alvási nehézségek #alvási problémák #alvástippek #intenzív testmozgás #napi testmozgás

hvg.hu logohvg.hu

466 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü