Nem tudsz aludni esténként a kánikula miatt? Íme 7 tipp a tökéletes alvás érdekében a forró nyári estékre
A minőségi alvás fontos és elengedhetetlen egészségünk érdekében.
borsonline.hu
16 napja
Ez az álmatlanság öt típusa - ön melyikben szenved?
Az álmatlanság az egyik leggyakoribb ok, amiért orvoshoz fordulnak az emberek. Tünetként a nehéz elalvást és a sűrű ébredést jelölik meg, amely nem csak nappali fáradtsághoz, de akár fizikai betegségekhez és depresszióhoz is vezethet.
blikk.hu
78 napja
Minden negyedik szülő azt mondja, hogy gyermeke azért nem tud elaludni, mert aggódik vagy szorong
A lefekvés előtti, majd az elalvás körüli harcokat sok kisgyerekes szülő ismeri. Egy amerikai felmérésből sem derül ki más, ami jelzi, olyan problémáról van szó, ami nem ismeri a határokat.
hvg.hu
304 napja
A nyugodt alvás titkai: ezeket a tanácsokat fogadja meg!
Ha nincsenek rendben a pihenéssel eltöltött óráink éjszaka, akkor nappal sem tudunk hatékonyak lenni. De ha álmatlanul forgolódunk, akkor sem kell azonnal altatókhoz nyúlnunk: előbb mindig próbáljuk ki a szelídebb módszereket, amelyek ugyancsak lehetnek hatásosak.
hvg.hu
515 napja
24.hu
444.hu
androidportal.hu
demokrata.hu
direkt36.hu
economx.hu
euronews.com
eurosport.com
femina.hu
forbes.hu
g7.hu
gamepod.hu
hwsw.hu
hang.hu
hirado.hu
holdblog.hu
itcafe.hu
index.hu
infostart.hu
kontroll.com
magyarnarancs.hu
magyarnemzet.hu
mandiner.hu
mavcsoport.hu
metropol.hu
mobilarena.hu
mosthir.hu
nlc.hu
nepszava.hu
origo.hu
pcwplus.hu
penzcentrum.hu
piacesprofit.hu
player.hu
police.hu
portfolio.hu
prohardver.hu
rtl.hu
ripost.hu
smarteast.hu
tech2.hu
techworld.hu
telex.hu
the-zone.hu
totalcar.hu
vezess.hu