#elalvás témájú friss hírek percről-percre az elmúlt 36 órából

#párkapcsolat #trükk #elalvás #zavar #horkolás

Esténként te sem tudsz elaludni, totál kikészülsz? – Ezzel az egyszerű trükkel véget vethetsz a zavaró horkolásnak

A horkolás nemcsak zavaró, de a párkapcsolatot is rombolja.

borsonline.hu

2 napja

#pszichológia #tudomány #párkapcsolat #alvás #ölelés #elalvás

Ölelkezős típus? Ilyen előnyökkel számolhat, ha alvás előtt összebújik a párjával

Amerikai kutatók arra voltak kíváncsiak, van-e valami pozitív hatása annak, ha egy pár ölelkezve alszik el. A rövid válasz az, hogy: igen.

hvg.hu

45 napja

#tech #apple #elalvás #relaxáció #apple music #zeneterápia #fókuszálás

Hangolódjon rá: terápiás újdonságot mutatott be az Apple, segít relaxálni, fókuszálni és elaludni

Hasznos új funkciót kapnak az Apple Music előfizetői: megszokott dallamok áthangolt változatai segítségével pihenhetnek jobban, vagy akár egy nyári zivatar hangjai is segíthetnek a könnyebb elalvásban.

hvg.hu

52 napja

nlc.hu

#életmód #alvászavar #alvás #nehézség #elalvás #alvásigény #pszichoterapeuta

3 ok, amiért nem tudsz aludni: a pszichológus segít!

Jó éjszakai alvás nélkül nincs jó nappal, és ha rendszeresen elmarad a kielégítő alvás, akkor az egész életünkre negatív hatással lesz.

nlc.hu

65 napja

444.hu

#tudomány #alvás #álmatlanság #elalvás #kék fény

Melyik tuti recept működik az elalváshoz a valóságban?

Fura, de nem érdemes leukoplaszttal leragasztani a szádat. Működhet viszont, ha nem nézel kék fényt elalvás előtt.

444.hu logo 444.hu

71 napja

#alvás #gyümölcs #elalvás #lefekvés #kiwi

Ezt a gyümölcsöt egye lefekvés előtt, ha nem tud elaludni

Ha rendszeresen esszük, akkor sokat segíthet.

origo.hu

101 napja

infostart.hu

#közösségi média #felhasználó #tiktok #életmód #segítség #alvás #gyakorlat #pihenés #videómegosztó #platform #tinédzser #elalvás #fiatalkorú #légzés

Meglepő újításra készül a TikTok

A videomegosztó platform légzőgyakorlatokkal és megnyugtató zenével segítené a tinédzsereket az álomba szenderülésben.

infostart.hu

115 napja

vezess.hu

#autópálya #elalvás #vezetünk #figyelmetlenség #autó baleset

Elaludhatott vezetés közben, pörögve repült ki az autópályáról

Egy pillanatnyi figyelmetlenség is végzetes lehet, ha fáradtan ülsz autóba. Ez a tavalyi eset végül nem lett tragikus, de másképp is alakulhatott volna.

vezess.hu

125 napja

borsonline.hu

#szokás #egészség #alvás #elalvás #egészségügyi probléma

Egyből elalszol, ahogy a párnához ér a fejed? Komoly egészségügyi problémád lehet

Egy kutatás meglepő eredményeket hozott.

borsonline.hu

131 napja

blikk.hu

#gazdaság #alvás #felmérés #elalvás #jysk #kipihent

A magyarok fele sem ébred reggelente kipihenten – ez is az oka lehet, ha nem tud elaludni

Egy friss kutatás szerint a magyarok fele többnyire eleget alszik, de a kipihenten kelők aránya mindössze 39 százalék. Még ennél is kevesebben vannak azonban, akiknek ilyenkor semmilyük se fáj. Az okokat mindannyian ismerjük: stressz, fények, zajok, kütyük, kevés mozgás és friss levegő. Erre azonban lehet, hogy nem mindenki gondol, amikor forgolódik elalvás helyett.

blikk.hu

157 napja

blikk.hu

#életmód #elalvás #jóga #relaxáció #relaxációs technika

Istennőpóz: a jógagyakorlat, ami csodát tesz az egészségünkkel

Olyan időket élünk, amikor a nap nagy részét ülő helyzetben töltjük, ami negatívan hat az egészségünkre és a közérzetünkre. A hosszan tartó ülés feszültséget okoz a hát alsó részén, gyengíti a hasi izmokat és lassítja a vérkeringést. Van erre egy megoldás, amely nem igényel sok időt vagy erőfeszítést, ez az istennő póz. Ez a jógából származó egyszerű gyakorlat ötvözi a hatékonyságot, a relaxációt és az alakformálást.

blikk.hu

165 napja

ripost.hu

#egészség #inszomnia #alvás #praktika #elalvás #alvászavarok #gyors elalvás #álmatlanság ellen

Nehezen megy az elalvás? Ezek a legújabb módszerek, amik segítenek

Pár perc alatt álomba ringatnak.

ripost.hu

182 napja

metropol.hu

#módszer #elalvás #alvás minőség

Íme a leghatásosabb módszer, amellyel garantáltan két perc alatt elalszol!

Öt lépéses módszer, amellyel garantáltan elalszol két perc alatt!

metropol.hu

204 napja

infostart.hu

#videó #tudomány #youtube #elalvás

Az elalváshoz kínál újdonságot a YouTube

Új funkciók érkeznek a videómegosztóra.

infostart.hu

262 napja

Bárki használhatja a YouTube új funkcióját

Csak a nyilvános tesztelésének az idejére zárták fizetőfal mögé.

#alvás #youtube #elalvás

origo.hu

263 napja

#google #tech #youtube #elalvás #kikapcsolás #elalvás funkció

Mindenkihez megérkezik a YouTube nagy újdonsága, ami segít az elalvásban

Véget ért a tesztelés, már prémium előfizetés sem szükséges a YouTube Kikapcsolási időzítőjéhez. Jönnek más újdonságok is.

hvg.hu

263 napja

nlc.hu

#gyerek #család #gyerekek #egészség #elalvás

Megbetegíti a gyerekeket a késői lefekvés

Fontosabb, mint gondolnánk, hogy időben aludjanak el a gyerekek.

nlc.hu

266 napja

#oxigénellátás #ébredés #elalvás #neuronok #cirkadián ritmus #ragadós #ásítás #éber #azonos faj #kezdünk el ásítani #nem verbális kommunikáció #társas interakciók

Az ásítás tényleg ragadós és nem csak azonos fajok között

Az ásítás ragadós és erre már számos biológia magyarázatot létezik

origo.hu

272 napja

#tudomány #alvás #melatonin #elalvás #alvás tippek #rossz alvás #könnyű elalvás #melatonin hormon

Minden negyedik szülő azt mondja, hogy gyermeke azért nem tud elaludni, mert aggódik vagy szorong

A lefekvés előtti, majd az elalvás körüli harcokat sok kisgyerekes szülő ismeri. Egy amerikai felmérésből sem derül ki más, ami jelzi, olyan problémáról van szó, ami nem ismeri a határokat.

hvg.hu

304 napja

blikk.hu

#balázs klári #korda györgy #sztárvilág #elalvás

Ezt hallgatja elalvás előtt Korda György és Balázs Klári

Korda György és Balázs Klári életét valóban a zene öleli körbe. Elárulták, hogy ők még elalvás előtt is szoktak valami muzsikát hallgatni.

blikk.hu

328 napja

Tesztelhető a YouTube elalváskapcsolója

Számítógépen és mobilon is kipróbálhatják a fizetős ügyfelek.

#alvás #youtube #elalvás

origo.hu

329 napja

nlc.hu

#kína #életmód #autópálya #lézer #elalvás

Erős lézerfényekkel akadályoznák a sofőrök elalvását az autópályákon

Az intézkedést egyelőre próbajelleggel vezették be néhány útszakaszon Kínában. Azt várják tőle, hogy kevesebb sofőr alszik majd el vezetés közben éjszaka folyamán.

nlc.hu

337 napja

totalcar.hu