Mutáció miatt alszanak egyes emberek napi négy órát

Mutáció miatt alszanak egyes emberek napi négy órát

Egy új tanulmányban olyan genetikai mutációt írnak le, amely jelentősen csökkenti az emberek alvásigényét.

#tudomány #egészség #alvás #genetika #mutáció #gén #alvásigény

24.hu logo24.hu

58 napja

3 ok, amiért nem tudsz aludni: a pszichológus segít!

3 ok, amiért nem tudsz aludni: a pszichológus segít!

Jó éjszakai alvás nélkül nincs jó nappal, és ha rendszeresen elmarad a kielégítő alvás, akkor az egész életünkre negatív hatással lesz.

#életmód #alvászavar #alvás #nehézség #elalvás #alvásigény #pszichoterapeuta

nlc.hu logonlc.hu

65 napja

Mélyebben és jobban alszol, ha beveted a trükköt: így lesz teljes sötétség a szobában

Mélyebben és jobban alszol, ha beveted a trükköt: így lesz teljes sötétség a szobában

Egyszerű és praktikus ez az alvást segítő módszer.

#alvás #alvásminőség #otthon #hálószoba #fény #alvásigény #sötét #függöny

femina.hu logofemina.hu

123 napja

Kiderült: a nőknek több alvásra van szüksége, mint a férfiaknak. És ennek több oka is van

Kiderült: a nőknek több alvásra van szüksége, mint a férfiaknak. És ennek több oka is van

A nők alvásigénye nagyobb, mint a férfiaké, sőt gyakoribbak esetükben az alvási problémák is. Mindennek biológiai és társadalmi okai is vannak.

#alvás #nők #szabadidő #férfiak #alvásigény

nlc.hu logonlc.hu

126 napja

Hány percig szabad délután aludni? Káros is lehet, ha ennél tovább tart

Hány percig szabad délután aludni? Káros is lehet, ha ennél tovább tart

Mikor és menyit szabad aludni ahhoz, hogy még hasznos is legyen?

#életmód #alvás #pihenés #alvásigény #délutáni alvás

femina.hu logofemina.hu

184 napja

Apró trükkökkel sokkal jobban fogsz aludni: ez a sleepmaxxing

Apró trükkökkel sokkal jobban fogsz aludni: ez a sleepmaxxing

A sleepmaxxing egy új wellnesstrend, amelynek célja, hogy maximalizálja az alvás mennyiségét és minőségét – az erre vonatkozó trükkök futótűzként terjednek a közösségi médiában.

#életmód #alvás #trükk #tipp #alváskutatás #alvásigény #alváshigiéné

nlc.hu logonlc.hu

230 napja

4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás

4 mítosz az alvásról, ami tönkreteheti a pihenésedet: a legtöbben rosszul tudják, hogy kinek kell a legtöbb alvás

Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.

#életmód #alvászavar #alvás #pihenés #alvásigény #tévhit

femina.hu logofemina.hu

460 napja

Szóltunk előre: jön a telihold, tuti nem fogsz aludni a következő napokban

Szóltunk előre: jön a telihold, tuti nem fogsz aludni a következő napokban

Az éjjeled mellett a nappalodra is hat a közelgő telihold.

#telihold #éjszaka #meteogyógyász #alvásigény

ripost.hu logoripost.hu

499 napja

Fény derült a hosszú élet egyik titkára!

Fény derült a hosszú élet egyik titkára!

Reggeli napfény, alvás koromsötétben, és mindenekelőtt rendszeresség - ennyi lenne a hosszú élet titka? The post Fény derült a hosszú élet egyik titkára! first appeared on nlc .

#életmód #alvás #napfény #alvásigény #alváshiány #cirkadián ritmus

nlc.hu logonlc.hu

507 napja

Íme az igazság: ennyi alvásra van szükségünk!

Íme az igazság: ennyi alvásra van szükségünk!

Az az érzésünk, hogy sosem alszunk eleget? A szakértők most elárulják, hogy mennyit kell aludnunk, hogy legjobb formánkat hozhassuk! The post Íme az igazság: ennyi alvásra van szükségünk! first appeared on nlc .

#egészség #alvás #pihenés #kialvatlanság #alvásigény

nlc.hu logonlc.hu

536 napja

Nincs több hír ebben a kategóriában.

Menü